ИНЭА

Личность — это то, что остается, когда отбрасываются все социальные роли. Артур Шопенгауэр Здравствуй, дорогой читатель! Эта статья для тех, кто не боится провала,а боится утраты точки возврата. Когда ещё есть за что держаться — но больше нет сил. Или когда держаться уже не за что. Каждый человек проживает множество ролей: сотрудник, руководитель, эксперт, родитель, партнёр. В ролях можно играть, а можно — незаметно в них исчезнуть.Достаточно часто роли становятся главной идентичностью, потому что определяю ее через «кем я должен быть», а не «кто я есть и как хочу»...

Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве — наша свобода и наш рост Виктор Франкл Сначала — одна мысль. Потом вы ловите себя на том, что час делаете что-то, хотя есть дела поважнее. Накатывает вина за прокрастинацию. К ней подключается злость на себя. Потом — беспомощность/бессилие. И вот вы уже несколько часов вязнете в этом океане эмоций, из которого, кажется невозможно выплыть. Поздравляю. Вы в запое — эмоциональном. Это состояние, когда одна непрожитая эмоция тянет за собой шлейф других, создавая петлю саморазрушения...

Любовь к себе — это чувство собственной ценности, рождающееся из уверенности в своей способности справляться с жизненными вызовами. Натан Бранден Здравствуй, дорогой читатель! Мне 33 и фразу «ты что, себя не любишь?» впервые услышала в университете. Тогда денег не хватало ни на что: я только переехала в Москву, жила в общежитии и даже не мечтала о чём-то большем, чем было. В те годы «женская любовь к себе» сводилась к покупке платья, телефона, цветов — чему-то материальному, далёкому от чувства...

Тревога возникает, когда вы пытаетесь контролировать то, что не в вашей власти. Экхарт Толле Здравствуй, дорогой читатель! Сердце стучит, мысли скачут, словно внутри включили аварийную сирену. Снова проверяете телефон… Хаотичные мысли и непонятное чувство. Обычно про «это» говорят — тревога. А что, если с вами всё так? Что, если это — ваш встроенный антивирус, который обнаружил устаревшую «прошивку» жизни и требует обновления? Допустим, тревога — это тень. От чего? Какое ваше настоящее, желанное...

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью Стив Джобс Привет, дорогой читатель! Хочу поделиться с вами историей из моей жизни. Историей, смысл которой я поняла лишь спустя годы: Меня зовут Настя, и я — трудоголик. Вся моя жизнь крутилась вокруг работы. Я просыпалась ни свет ни заря с мыслями о задачах и дедлайнах. Мчалась в кабинет, чтобы успеть неуспеваемое. Как же хорошо, что день такой долгий! После 18:00 — вторая смена, можно спокойно поработать. О, уже 21:00? Осталось лишь свести пару таблиц и написать отчёт к совещанию...