Работа, учёба и отдых

В материале имеются ссылки на различные логические симуляторы, среди таковых - симулятор логических схем - LogiJS. Скрин главного окна симулятора логических схем LogiJS Некоторые достоинства LogiJS Некоторые недостатки LogiJS Элементарные логические блоки логических функций Результаты при обоих входах, равных единице (B = 1 или Истина, A = 0 или Ложь) Результаты при обоих входах, равных единице (A = 1 или Истина, B = 0 или Ложь) Результаты при обоих входах, равных единице (0 или Ложь) Для составления...

В материалах по ссылкам можно познакомиться с пошаговым алгоритмом создания нечёткой системы, т.е. интеллектуальной системы на базе теории нечётких множеств. Ниже предлагаются варианты для создания нечёткой системы. Под вариантами располагается пример нечеткой системы: «Управление скоростью вентилятора». Вариант нечёткой системы 1: Управление освещением в гостиной. Входная лингвистическая переменная 1: Уровень_освещенности | Универсум: [0, 1000] (люкс). Термы: {Очень_темно, Темно, Сумерки, Светло, Очень_ярко}...

Мы часто думаем о боли в спине как о сугубо физической проблеме. Но на самом деле, это мощный «ментальный блокпост», который мешает вашему мозгу работать в полную силу. И вот что происходит, когда мы его убираем. 1. Освобождение от «болевого шума» и повышение когнитивных ресурсов Хроническая боль, даже несильная, — это постоянный фоновый шум, который крадет ваше внимание и умственную энергию. Что происходит: Укрепляя мышечный корсет, снимая спазмы и улучшая осанку, мы устраняем главный источник этого «шума»...

Табата — это не просто фитнес. Это метафора преодоления, упакованная в строгий научный протокол: 20 секунд максимального усилия и 10 секунд отдыха, всего 8 раундов. И вот что это дает вашей умственной деятельности: 1. Взрывная встряска для мозга и выброс нейромедиаторов Когда вы работаете на пределе своих возможностей, организм запускает режим выживания, сопровождающийся мощным нейрохимическим коктейлем. Что происходит: Резко повышается уровень дофамина, норадреналина и эндорфинов. Это гормоны и...

Часто приходя на стретчинг, люди ждут лишь гибкости и расслабления мышц, но получают гораздо больше — настоящую «перезагрузку» для мозга. Вот что дают регулярные занятия стретчингом для вашей умственной деятельности: 1. Снижение уровня стресса и тревожности Это основа основ. Когда вы растягиваетесь, особенно в статичных позах с глубоким дыханием, вы активируете парасимпатическую нервную систему — отдел, отвечающий за отдых и восстановление. Что происходит: Уровень кортизола (гормона стресса) падает, а выработка эндорфинов и серотонина (гормонов счастья и спокойствия) растет...