Иммунолог Алексеева Лия Аркадьевна

Кисты, узлы, гормональный сбой — всё это следствия, а не причины. Вот с чего нужно начинать Вот что многие не понимают: кисты яичников, узлы щитовидной железы, нарушение цикла — это не отдельные болезни. Это эхо двух проблем: пока не восстановлены поджелудочная и печень, гормональный фон не наладится. И вот почему это важно осознать: Поджелудочная — ключ 🔑 к гормональному фону. Без её восстановления ни один гормональный сбой не уйдёт. Можно пить всё что угодно, но если первопричина не устранена — продукты лишь маскируют симптомы, а корень проблемы остаётся. Печень — фильтр номер один. Именно её слабость запускает каскад последствий в женской сфере. И здесь есть один нюанс: печень обладает огромным ресурсом, поэтому лабораторные показатели могут быть в норме даже при серьёзной ситуации. Не уповайте на цифры — ориентируйтесь на самочувствие и состояние тела. Ставьте ♥️ продолжим в следующем посте

Удалили желчный пузырь? Вернуть его нельзя — но можно жить полноценно. Суровая правда: желчный пузырь — не паренхиматозный орган. В отличие от печени, он не восстанавливается и не нарастает заново. Удалён — значит навсегда. Но это не приговор, а повод перейти на новый, осознанный режим. Дело в том, что после операции желчь всё так же вырабатывается печенью, но резервуара для её накопления больше нет. И теперь главное — не допустить застоя в протоках, особенно внутрипечёночных. Застоявшаяся желчь — это прямой путь к новым камням, воспалениям и проблемам, которые можно было избежать. ❓Как этого не допустить Два столпа: водный режим и режим питания. 🥛 Вода — тёплая, регулярно, в течение всего дня. Она поддерживает нормальную консистенцию желчи и помогает ей свободно двигаться по протокам в двенадцатиперстную кишку. 🍽️ Еда — частая, небольшими порциями. Каждый приём пищи — это сигнал: желчь должна порционно выводиться, а не копиться. Длительные перерывы между едой создают идеальные условия для застоя. Количество пищи тоже важно: переедание перегружает систему, голодание — оставляет желчь «без работы». Если коротко: убрали жёлчный пузырь, обязателен режим после этого — это уже не рекомендация, а необходимость. Строго, системно, каждый день. А вы или ваши близкие сталкивались с этим? Как удалось адаптировать питание и привычки? Поделитесь опытом в комментариях — ваш совет может оказаться именно тем, что кому-то нужно прочитать прямо сейчас.

Утренняя скованность в суставах: тихий сигнал о том, что внутри идёт борьба 😖 Просыпаетесь, а пальцы или колени будто «застыли»? 😖 Первые минуты приходится буквально «расхаживаться»? Эта утренняя скованность — не просто «возрастное» неудобство. Это чёткий маркер: в суставах идёт воспалительный процесс. ❓Почему он возникает Чаще всего корень проблемы — в нарушении обмена веществ. По наблюдениям, такие сбои встречаются у подавляющего большинства людей, и именно они заставляют отдельные элементы (в первую очередь соли, связанные с кальцием) оседать в тканях. Отсюда и неприятные диагнозы вроде гиперостозов и деформирующих артрозов — когда структура сустава меняется под грузом этих отложений. ➡️ Но есть и другой, не менее важный фактор — нарушение кровотока и лимфотока. Ставьте ♥️ продолжим в следующем посте