ИММЕРА | МЕТОД НАБЛЮДАТЕЛЯ

подписчика

Приветствуем Вас в пространстве иммерсивной психологии — ИММЕРА. Мы профессиональное сообщество психологов и обучающая платформа для тех, кто хочет освоить уникальный метод глубинной психотерапии без захода в травму — «Метод наблюдателя», Варвары Салиховой. Собери себя. Веди других. Оставайся живым.

Лента материалов Статьи Ролики

1 месяц назад

Ты думаешь, они тебя бесят? А на самом деле это…

Большинство из нас даже не замечает момента, когда начинает раздражаться на самых близких. Муж что-то сказал не так. Дети снова что-то попросили. Дома беспорядок, нужно приготовить ужин, ответить на сообщения, решить ещё десяток вопросов — и внутри всё закипает. Кажется, что проблема в них. Но иногда раздражение говорит совсем о другом: вы слишком долго не слышали себя. В ИММЕРА есть представление об архетипах как о частях личности, которые помогают нам лучше понимать себя и свои реакции. Один из базовых архетипов — Ведущая...

1 месяц назад

А вы случайно не стали мужу мамой?

Иногда женщина искренне не понимает, почему рядом с ней мужчина перестал проявлять инициативу. «Почему он ничего не решает?» «Почему всё приходится делать самой?» «Почему на него нельзя положиться?» А потом оказывается, что она сама давно забрала себе практически всё: решения, быт, ответственность, контроль — а иногда ещё и эмоциональное состояние мужчины. И здесь возникает неприятный вопрос: а осталось ли ему вообще место, где можно быть взрослым? Когда «я сама» становится привычным сценарием Сначала это кажется удобным. Вы быстрее решите вопрос. Сами договоритесь. Сами выберете. Сами организуете...

1 месяц назад

Этот отрывок фильма точно отражает суть проблемы

Иногда достаточно одного отрывка из фильма, чтобы узнать в героях себя. Он что-то сказал. Вы почувствовали тревогу. Вместо того чтобы сказать об этом прямо, начали накручивать себя, писать подруге, шутить, делать вид, что всё нормально или, наоборот, критиковать мужа. А потом удивляетесь: почему рядом с самым близким человеком я не могу просто сказать, что мне страшно, тревожно или больно? Почему так происходит? Причина №1. Вы не замечаете, что с вами происходит Мы часто успеваем отреагировать раньше, чем понимаем собственную эмоцию...

1 месяц назад

Из клиента — в психологи: как личная терапия стала новой профессией

Можно прочитать десятки книг, пройти обучение и знать наизусть теорию. Но совсем другое — самому пройти путь изменений и однажды понять: «Теперь я могу провести по нему другого». Светлана прошла этот путь сама — от клиента до ученицы, а затем до куратора курса «Метод наблюдателя». Сегодня она сопровождает учеников не только по учебной программе, а через опыт, который когда-то прожила сама. Потому что психолог — это не человек, который знает правильные ответы...

1 месяц назад

Почему успешная карьера не делает вас счастливой?

Можно годами строить карьеру, расти в должности, хорошо зарабатывать и выглядеть для окружающих человеком, у которого «всё получилось». А потом однажды поймать себя на мысли: «Почему я совсем не чувствую себя счастливой?» На первый взгляд всё хорошо. Есть работа, статус, деньги, возможности. Но внутри — усталость, раздражение и ощущение пустоты. И первое, что хочется сделать, — обвинить работу. Но проблема может быть совсем не в ней. Сильные и успешные женщины часто привыкли жить через цели. Нужно сделать — сделаю. Сложно — справлюсь. Устала — потерплю. Так постепенно появляется жизнь, состоящая из бесконечного списка задач...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент