БОКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Александр Малетин – выдающийся российский боксёр-любитель, чемпион мира 1997 года, двукратный чемпион Европы и многократный победитель чемпионатов России. В 2003 году он выступал в финале чемпионата России в Ульяновске, демонстрируя свой фирменный агрессивный, темповый стиль. Малетин всегда отличался активной работой на средней и ближней дистанции, умело прессинговал соперников и оказывал мощное давление. Его бокс сочетал жёсткость, высокий темп и техничную работу на сближении, что делало его поединки зрелищными и напряжёнными. Один из самых интересных бойцов своего времени, он оставил заметный след в российском любительском боксе. #бокс #александрмалетин #любительскийбокс #российскийбокс #чемпионмира #чемпионевропы #чемпионроссии #агрессивныйстиль #ближняядистанция #бокспрессинг #боксерскийпоединок #кулачныйбой #лучшийбоксер #историябокса

Марио Кинделан — настоящий кудесник кубинского бокса. В финале Олимпийских игр 2000 года он продемонстрировал невероятную подвижность и мастерство, став одним из величайших боксеров-любителей своего времени. Те, кто помнит его стиль, точно оценят эти фрагменты! #бокс #Куба #МариоКинделан #олимпийскийбокс #любительскийбокс #кубинскийбокс #техникабокса #боксерскаяшкола #боксерскоемастерство #легендыбокса #олимпийскиеигры #скоростьирекция #footwork #боксдвижение

В книге «Тренировки чемпионов» описана одна из тренировок Майка Тайсона. Возможно, он действительно выполнял эти упражнения, но в каком периоде подготовки – неизвестно. Одна тренировка не делает чемпиона, важно понимать весь процесс: подготовительный и соревновательный этапы. Это скорее ориентир, который помогает разобраться в объемах и принципах его подготовки. #бокс #майктайсон #тренировкибоксеров #бокстренировка #легендыбокса #подготовкабоксера #силовыетренировки #боксдляновичков #боксинг #ударнаямощь

📢 Важная новость для всех любителей бокса! Международный Олимпийский Комитет временно признал федерацию World Boxing. Это означает, что World Boxing теперь имеет право курировать олимпийский бокс на мировом уровне. 💬 🧐Мой комментарий по ситуации: На данный момент официально признана новая федерация любительского олимпийского бокса – World Boxing. Это дает надежду, что в 2028 году любительский бокс останется в программе Олимпийских игр в Лос-Анджелесе, но уже под эгидой новой федерации. Ранее эту роль выполняла IBA (International Boxing Association), возглавляемая Умаром Кремлём, но из-за конфликта с Олимпийским комитетом она была исключена из олимпийского движения. Теперь IBA становится альтернативной федерацией, и, скорее всего, в любительском боксе появятся два параллельных чемпионата – под эгидой World Boxing и IBA. 📌 Фактически, сейчас происходит "революция" в любительском боксе, аналогичная тому, что уже давно случилось в профессиональном боксе, когда титулы разделились на разные версии. Теперь и в любительском боксе будут проходить отдельные турниры и чемпионаты мира под разными федерациями. Остаемся в ожидании новых решений и следим за развитием событий! Что думаете? Как дальше дело пойдет?

МНЕ ТРЕТИЙ БОЙ НЕ ИНТЕРЕСЕН...ВСЕ ПОНЯТНО... В реванше между Артуром Бетербиевым и Дмитрием Биволом последний выглядел ярче и убедительнее, что отмечали и комментаторы, включая Костю Цзю и Дмитрия Пирога. Однако я не совсем согласен с Цзю, который, на мой взгляд, в некоторых моментах был слишком благосклонен к Биволу. По моему подсчету, первые три раунда уверенно забрал Бивол. С четвертого по седьмой небольшим преимуществом владел Бетербиев. Восьмой, девятый, десятый и одиннадцатый – снова за Биволом. Двенадцатый можно отдать Артуру с минимальным перевесом. Итог – 115-113 в пользу Дмитрия. Эмоционально Бивол был более мотивирован и четко следовал тактике: забрал стартовые раунды, экономил силы в середине и доминировал в концовке. Бетербиев, напротив, действовал без особого рвения, не сумев кардинально изменить ход боя. Хотя его ударная мощь оставалась серьезной угрозой, Бивол контролировал дистанцию, контратаковал и не позволял Артуру разогнаться. Этот результат справедлив. В первом бою Бивол выглядел менее убедительно, но, как и тогда, я считаю, что он заслужил победу. Приготовися читать ваши мнения😊🔽 #БиволБетербиев2

В боксе взрывная сила играет ключевую роль — от нее зависят скорость удара, резкость движений и маневренность в ринге. Дмитрий Бивол — яркий пример боксера, который делает ставку на скорость. В своем посте я вырезал фрагменты из его тренировки и показал некоторые комбинации упражнений, которые помогают развивать взрывную мощь. Судя по всему, он выполняет их на общеподготовительном этапе. 🥊🔥 #Бокс #Бивол #Тренировка #Скорость #ВзрывнаяСила

Недавно пересмотрел полуфинальный бой Олимпиады 1996 года в Атланте между Василием Жировым и Антонио Тарвером. Решил поделиться своими мыслями, потому что бой реально заслуживает внимания. Тогда это был очень плотный, конкурентный поединок. Тарвер – техничный, опытный боксер, на тот момент ему было 27 лет, а за спиной уже был титул чемпиона мира 1995 года. Первый раунд остался за ним – он хорошо держал дистанцию, контролировал бой (счёт был 4:2 в его пользу). Но Василий включил свой фирменный стиль: прессинг, темп, постоянное давление. Уже во втором раунде он переломил ход боя (вышел вперёд 9:8), а в третьем окончательно дожал. Итоговый счёт – 15:9 в пользу Жирова. Он показал, как выносливость и упорство могут перевернуть ход боя. Для Тарвера это поражение стало уроком, но он всё равно взял бронзу и позже блестяще проявил себя в профи. А для Василия эта победа была важным шагом к золоту Олимпиады и настоящей славе. Этот бой остаётся примером, как характер и желание могут решить всё. Респект Жирову за то, что он не сломался и вырвал эту победу.

🎖Ровно неделя остается до супербоя Бивола с Бетербиевым, но не менее интересный кард нас ожидает в разогреве ❤️Австралийская симпатюля Скай Николсон будет отстаивать свой пояс WBC, хорошая левша, наблюдаю её со времен женского чемпионата мира по боксу в г.Улан-Удэ в 2019г, с этого момента уже завоевала пояс WBC, но как левша не научилась хорошо слева бить, посмотрим, что продемонстрирует в этом бою, первый раз посмотрю не нарезки её боев 😄 ⭕️Британский понторез Бен Уитаккер выйдет 12 октября громко заявляет о себе своими пижонскими хайлайтами, пока только бесит меня, но талантлив и быстр спору нет, но пока ему дают просто свежее мясо на растерзание, чтобы малыш рос и креп😋... 💭У Криса Юбанка мл. свои лучшие у него давно позади, не плотно следил за его карьерой, есть шанс вернуть позиции, но скорее всего, уже закат... На неделе найду время выскажусь по поводу майнивента Бивол против Битера, интереснее боя в этом году не предвидится, возможно только Усик с Фьюри, все остальное, вне моего интереса🤷‍♂️ #бокс #БиволБеребиев #андеркард

🏐ЗАЧЕМ "ПЛЯЖКА" БОКСЕРУ Неделя в Абхазии на сборах для любителей: две тренировки в день, работа на песке положительно повлияли на силу стопы + реабитировали колени. Очень много смотрю биомеханику верхней подачи, т.к для постановки правого удара: прямого или через руку, интересно, взял на заметку✅ Так заинтересовался, что смотрел пляжку на олимпиаде, женскую только правда😉 #пляжныйволейбол #бокс #лето2024 #Абхазия #сборы

Думается, все в курсе, что БОКСА не будет на олимпиаде в 2028г в Лос-Анджелесе официально... Вроде как недавно решили только не называть любительский бокс ЛЮБИТЕЛЬСКИМ, а ОЛИМПИЙСКИМ, ведь все спортсмены на ОИ профессионалы, и боксеры не исключение... Если "любительский" бокс теперь будет существовать вне Олимпийских Игр, как его называть теперь, есть варианты???

⚠️Если вы думаете, что Усик будет переигрывать Фьюри на скорости и передвижениях, я очень сильно сомневаюсь... По мне так, Усик настолько долго уже в супертяжах и без боев, что его скорость и маневренность на более низком уровне, чем многие предполагают. А как боксировать с огромным Фьюри, который, независимо, в каком он в весе, все равно, двигается и бьет достаточно резво для этих габаритов + не будет чураться где-то поддавить и поклинчевать со своими габаритами, грязного бокса от Фьюри увидим 💯 Безударный Усик не сможет держать все время дистанцию. Возможно, реально, Фьюри так отупеет перед боем, что будет играться в олимпийский бокс на очки, но этого не случится, я так думаю... Второй номер, джеб, два три удара, клинч, поддавки и возня и опять все заново...(тактика Фьюри) Тактика Усика – боксировать и поддавливать, контрить, встречать и подхватывать, когда Фьюри будет проваливаться... Итог - бой закончится по очкам, грязный, с возней, без нокдаунов✅ Ваши мнения?)

➡️БИТЫ – КЛЮЧ К УДАРУ ⭕️ Отрывок из персональной тренировки с Андреем, как мы используем биты для постановки удара. ➡️У большинства подопечных отсутствует движение в предплечьях, и донести эту мысль до них было всегда для меня затруднительно. ✅Это момент был решен с помощью детских бит, где движение запястий и те рабочие амплитуды, которые задействуются в ударе, начинают включаться в общую картину. #постановкаудара #ручкирешают