Про перемены. Если они случаются, то что делать?

«Делу - время, а потехе - час» - помните эти слова? На мой взгляд, они про то, что нужно уделять львиную часть времени делам, но не забывать при этом про то, что стоит ненадолго от них отвлекаться на что-то другое и несерьезное. Где-то я прочитала, что одним делом лучше всего заниматься 1,5 часа. Пусть потеха в виде смены вида деятельности (приседания + просмотр какого-нибудь видео, если сидели неподвижно, например) занимает 20 минут. Делим рабочее время (например, 8 часов, это 8*60 минут=480 минут) на 1 час 50 минут (это 110 минут)...

С другими себя сравнивать не нужно(и про это тоже говорила мой психолог Наталья в интервью с ней ( https://imcoach.su/blog/tpost/130vm4rn91-pro-izmeneniya-posle-50-ili-ya-zhe-mogla ). Сравню с собой 5-летней давности. Итак, конец апреля 2021 года. 1️⃣ У меня только одна книга. Сейчас их 4 (https://imcoach.su/knigi) 2️⃣ Раньше я и проводила коуч-сессии, и писала книги, и проводила эфиры. В 2026 из-за проблем с речью (это последствие 2-х операций на голове (в 21 и 23 годах), сосредоточилась на книгах...

Например, чтобы речь была короче, нужно сначала говорить (пусть длинно). Чтобы не употреблять термины, сначала следует выразить свою мысль при помощи терминов. А потом найти им замену. А чтобы делать это несерьезно, можно прочитать свою речь и спросить себя: «Ну, как не слишком серьезно?». И так не один раз, не два, не три. Пока не войдет в привычку, а для этого кому-то и пяти раз достаточно, кому-то - десяти, всем по-разному...

Вспомнила про Спасателя, Жертву, Карателя (его также называют Преследователем, Агрессором), (если по-умному, то про треугольник Карпмана). В связи с чем я вспомнила про них? Мы часто по отношению к себе бываем во всех этих ролях. Например, когда мы себя корим, то находимся в роли Карателя, а когда лепим пластырь на рану, то мы Спасатели, а когда что-то болит и мы лежим в постели, то пребываем в роли Жертвы. Чтобы выйти из роли Карателя, не быть Спасателем или Жертвой, хорошо бы быть Взрослым, который говорит «У тебя все ок, и у меня все ок»...

Недавно включила телевизор, по одному каналу шёл фильм «Старая сказка» с Олегом Далем. Услышала монолог: • Кто ты? • Телохранитель принцессы. Этот вопрос я задала себе. Получился такой монолог: • Кто ты? • Автор электронных коротких книг. • Про что они? • И про то, как перестать тянуть всё на себе, и про операцию на голове, и про то, как превратить «могу» в деньги. • Как они написаны? • Они написаны из собственного опыта, коротко о длинном, подробнее о них ниже...