Найти в Дзене
«Всё течёт, всё изменяется»
«Всё течёт, всё изменяется», - сказал когда-то Гераклит. Вот создали Макс, а я в нем канал на всякий случай. Найти его можно по ссылке: https://max.ru/join/P_OMfTwbEYkA7rR9nDaplhvBZA-lnOjlbVkml4K3Y_o Что касается писать и говорить короче, проще и с юмором, то я про это помню, а это уже неплохо. Скоро сделаю упражнение «колесо речи», которое я придумала. Про колесо многие слышали. Его возьму за основу. Опубликую про это упражнение пост...
9 часов назад
«Дикие лебеди»
О чем я подумала, смотря мультфильм, на который случайно попала, я написала вчера. Сегодня про мультфильм «Дикие лебеди». Его тоже увидела случайно, совсем забыла про что он. Смотря его, меня не покидала мысль: «С помощью слов девушка могла бы сказать всю правду, но она выбрала молчать, чтобы братья перестали превращаться в птиц». Это ее большая цель. А маленькая (длиною в день) - сшить очередную рубашку...
1 день назад
«Гадкий утенок»
Недавно случайно я попала на этот мультфильм и подумала «до, всему нужно время», в том числе чтобы гадкий утенок превратился в прекрасного лебедя. «А тебе время для чего нужно?», - спросила я у себя. И сама себе ответила: «Чтобы вышла моя новая книга, которую я пока не начинала писать». Это один из ответов. А Вам для...
2 дня назад
Про мотивацию со стимулом и когда ничего не хочется делать
Недавно услышала по радио от одного психолога слова: цель, мотивация, стимул. Да, хорошо иметь цель. Например, регулярно делать физические упражнения. Мотивация – это «к». Иными словами, «Что мне это даст?». Регулярные занятия физическими упражнениями мне дадут не только хорошую фигуру не в юном возрасте, но также они мне необходимы для выздоровления. Когда не хочется делать эти физические упражнения, хотя и со сном, и с едой, и с отдыхом всё в порядке, я включаю стимул. Это предлог «от». Иными словами, «Что будет, если я не буду делать эти физические упражнения?»...
3 дня назад
Про большую и маленькую цель
Цель бывает и большой, и маленькой. Пример большой цели - говорить короче и проще через месяц. Пример маленькой цели - это сделать в предстоящем разговоре. Недаром «Раз дощечка, два словечко дощечка, два дощечка - будет лесенка, а раз словечко, два словечко - будет песенка»....
4 дня назад
Про упражнение, способствующее составлению перечня дел для того, чтобы быстрее привыкнуть к переменам
Вспомнила про одно упражнение, которое этому может поспособствовать. Можно лист разделить на 4 части (нарисовав крест). Например, у меня получилось: 🧷поменяла найм на работу на себя, 🧷работала в банке в отделе корпоративных продаж, выучилась на коуча, стала стала автором электронных книг, 🧷 из читателя превратилась в писателя, 🧷 вместо длинных мудренных инструкций пишу теперь простым языком короткие книги, 🧷 была разведенной женщиной с ребенком, стала замужней, 🧷 до 50 лет о здоровье не думала, а в 52 года уже было 2 операции на голове...
5 дней назад
Про мой способ обретения спокойствия
Про мой способ обретения спокойствия Во вчерашнем посте я обещала написать про спокойствие, которое позволяет делать свое дело «без шума и пыли» и тихо идти к цели. Как обрести это самое спокойствие? Я поделюсь своим способом. Мне помогает выполнение всего запланированного. В момент, когда напротив каждого пункта ставишь (обычно мысленно) плюс, выделяется дофамин, который называют гормоном удовольствия. Главное, правильно запланировать. А чего - чего, планировать я умею...
6 дней назад
Про варианты ответа на вопрос «Где вы?»
Прочитала свой пост, написанный в сентябре 2022 года: https://imcoach.su/blog/tpost/das5bhl5m1-gde-vi. Он называется: «Где вы?». И в самом деле, где я сейчас? Прочитала варианты и выбрала 4: «спокойно делаете свое дело «без шума и пыли» и тихо идете к цели». Цель понятна, спокойствия только не хватает...
1 неделю назад
Про составляющие всего, в том числе перемен и баланса
Когда известны составляющие того, чего хочется, становится понятнее, на чем сконцентрироваться. Перемены, например, (это на мой взгляд) зависят от: - заботы (в первую очередь о себе), - скорости - багажа (под ним я понимаю знания, опыт, умения). Если говорить про баланс (сейчас под ним подразумеваю устойчивость), то он зависит: - от положения тела, - скорости, - почвы под ногами. Почему этот баланс...
1 неделю назад
Гомеостаз
Гомеостаз — термин, обозначающий силы, которые удер­живают систему (человека, коллектив, общество) на ее данном уровне функционирования «Чем больше сила движения, тем больше сила сопротивления» все чаще попадается мне на глаза эта фраза. Вряд ли случайно. Хочу с этим разобраться. Тем более, что чувствую все отчетливее внутри себя некое сопротивление на пути к новому. Мое внешнее «Я» кричит: «Тормози»! У тебя нет возможности идти дальше по намеченному плану!". А внутреннее «Я» шепчет: «Иди, не останавливайся...
1 неделю назад
БЕЗ КОНЦА И КРАЯ ИЛИ ПРО ОСТАВШИЙСЯ ПУТЬ
БЕЗ КОНЦА И КРАЯ ИЛИ ПРО ОСТАВШИЙСЯ ПУТЬ «Без конца и края». Вспомнила эти слова сейчас, когда делаешь-делаешь, что необходимо для результата, а его не видно. Откуда эти слова? Я поинтересовалась в интернете и оказалось, что они упоминались многими писателями. Например, Мамин-Сибиряк писал: «Да, это настоящая киргизская степь, степь без конца-края». Максим Горький писал: «повсюду, куда хватало глаз, без конца и края искрилось, играло, разламываясь на солнце тысячью бликов, море». Трудно идти, когда не видишь края, не знаешь, где именно заканчивается дорога, по которой идешь...
1 неделю назад
Успешная жена успешного мужа.
Когда супруга — лидер в семье — это одна история. Она сама свое время распределяет. Сколько хочет и может — столько времени и посвящает своему любимому делу. Когда пара с современным взглядом на партнерство, то в ней принято договариваться, сколько времени каждый партнер на что тратить будет. А вот когда в паре лидер — сильный, успешный, авторитарный мужчина, которому нравится фраза «да убоится жена мужа своего»... Тогда путь к успеху в своем деле у его второй половинки вымощен из компромиссов, квестов и умения гнуться, но не прогнуться...
1 неделю назад
00:09
1,0×
00:00/00:09
2 года назад