I Love Supersport

Рассказом поделилась ученица I Love Running — Анна Филиппова Как был организован этот спортивный семейный отдых? Все началось с поисков доступных слотов на международные марафоны, чтобы добраться без пересадок, сложностей с визами и без дополнительного отбора для участников. Оказалось, что марафон Halong Bay Heritage Marathon в бухте Ha Long во Вьетнаме (который находится под защитой ЮНЕСКО, и вообще, на мой взгляд, является красивейшим местом в мире) — это азиатский мейджор, на который приезжают участники из Бирмы, Японии, Китая, Филиппин, Малайзии, Кореи и др...

Спортивный кемп — это не просто способ провести отпуск активно. Это формат выездного сбора, который сочетает тренировки, развитие физических навыков и полноценный качественный отдых. Рассказываем, почему сейчас всё больше людей выбирают такие поездки для переключения от повседневных дел, прогресса в спортивных результатах и восстановления. В отличие от повседневных занятий, кемп предполагает полное погружение в спорт без отвлекающих факторов — работа, транспорт, бытовые дела остаются дома. Такой...

Оптимальные слои и советы для бегунов. Осень и зима — не повод откладывать беговые тренировки. Наоборот, именно в межсезонье можно заложить прочный фундамент для будущего прогресса. Но главный вопрос большинства любителей бега звучит так: как одеваться на пробежку в холодную погоду, чтобы не замерзнуть и не перегреться? Правильный выбор экипировки позволяет не только комфортно тренироваться, но и снизить риск заболеваний, повысить мотивацию и поможет не выпадать из тренировочного процесса до весны...

У каждого спортсмена есть своя большая история. История Елены Бурыкиной, победительницы Дублинского марафона 2004 и тренера школы I Love Running, — это путь от любви к бегу во дворе до побед на международных стартах. В интервью Елена делится воспоминаниями о том, как однажды осенняя поездка в Дублин превратилась в триумф и вдохновение на годы вперёд. Моя специализация в беге была на средние и длинные дистанции: 5000 и 10 000 метров на стадионе, а также полумарафоны. Так как я обладала не плохими...

После окончания бегового сезона в октябре-ноябре, часть бегунов уходит в зимнюю спячку или в другие виды спорта, возвращаясь к привычке бегать только весной. Но многие продолжают бегать регулярно и используют межсезонье для подготовки к весенним целям. В сложные погодные условия (сильный ветер, дождь, снег, гололёд) тренироваться на улице не только некомфортно, но и опасно. Особенно когда по плану интенсивная тренировка: фартлек, темповый бег, отрезки различной длинны в быстром темпе — нужно соблюдать...