Найти тему
ГлавнаяСтатьиПодборки
Закреплено автором
ILAT: Я Лиля, а Вы?
1.0.Саморазвитие за 30/60/90 дней.
1 год назад
Статьи
5.4. Дневники.
Всем привет, сегодня мы поговорим о такой теме как ведение дневника в терапевтических целях. Те кто ходил или ходит к психологу уже сталкивались с просьбой специалиста завести дневник, неважно личный или какой-либо другой. В этой статье мы узнаем, какие дневники вести необходимо, а какие на ваш вкус. В первую очередь, это конечно же личный дневник, в него вы можете записывать все свои переживания и происшествия за день или просто делиться с ним запоминающимися событиями вашей жизни. Его можно завести в любой тетради или блокноте и вести его можно как душе угодно...
1 год назад
Ура! Нас уже 10 человек, а значит Дзен начнёт продвигать мой канал.
1 год назад
4.3. Хобби.
Привет всем кто это читает. Сегодня мы поговорим о хобби. Как наверное все уже знают, хобби это неотъемлемая часть нашей жизни. Для тех кто ещё не открыл для себя всю пользу его наличия, эта статья будет наиболее полезна и информативна, а для тех, кто давно в теме, это шанс открыть для себя что-то новое. Начнём с того, что хобби - это не только дело, которым нам нравится заниматься, это ещё и возможность заработать на любимом увлечении, но сегодняшняя статья не совсем об этом. Мне хочется поговорить о более значимой стороне вопроса...
1 год назад
3.2, книги о саморазвитии и их эффективность.
Начнём с книги Хэла Элрода "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех." С подробным содержанием книги вам конечно же придётся ознакомиться самостоятельно, но я могу дать вам краткие выводы и своё мнение. С краткими выводами удобней будет ознакомиться по этой ссылке:https://knigli.ru/6-vyvodov-iz-knigi-magiya-utra/. Также на этом сайте вы можете увидеть выводы из других книг, иногда это удобнее, чем читать книгу целиком. Также там вы можете найти подборки книг по саморазвитию. Специально...
1 год назад
Саморазвитие 2.1. Цели и планы.
Нумерация 2.1, а не 3.1, потому что посты решила не нумеровать, они будут о своём или для ориентирования, нумеруются только статьи. Итак, день эксперимента 1, тема : Цели и планы. Поговорим о том как правильно поставить цель, казалось бы, чего тут думать, но оказывается существует много методик как правильно это сделать. Расскажу здесь о двух для начала, если что вы можете попросить в комментариях и я постараюсь написать ещё о нескольких. 1) Назовём первый метод : "Определись уже на что ты тратишь свою жизнь." . Не спорю, немного грубовато звучит, но если прочитать с должной интонацией, то быстро запоминается...
1 год назад
Итак, в прошлой статье я обещала список для нашего эксперимента по саморазвитию, выполняю обещанное (для начала на 30 дней) : 1. Цели и планы. 2. Книги о саморазвитии и техники чтения. 3. Хобби. 4. Личный дневник 5. Медитации, аффирмации и любовь к себе. 6. Диеты? 7. Питание. 8. Тренировки. 9. Медицина лично для тебя. 10. Другие или чужие люди. 11. Отдых 12. Полезные привычки и доп. методики. 13. Курсы. 14. Финансовая грамотность. 15. Фильмы как помощь саморазвитию. 16. Языки. 17. Саморазвитие как привычка. 18. Метод замены. 19. Календарь и блокноты самочувствия. 20. Как не отвлекаться и не бросить начатое почти на финише? 21. Как подводить итоги маленьких целей, а также как ставить такие цели? 22. Самооценка и её уровни. 23. День на подумать о себе, а также много книг, фильмов, картин и музыки. 24. Еда. 25. Изменение обстановки. 26. Страхи и борьба с ними. 27. Письма. 28. Зона комфорта и вызовы судьбы. 29. Списки и ещё раз списки. 30. Обратная связь. Здесь не только заголовки методик, которые мы с вами проверим, но и темы на которые нам нужно поговорить, для успешного завершения эксперимента. Список будет пополняться и в конце эксперимента здесь будет больше 90 постов. Для удобства я создала отдельную подборку на канале, а ещё у меня есть канал в живом журнале: Меня зовут Лиля — ЖЖ (livejournal.com), там будет тоже самое , только более сжато и без научной подоплёки. Всем желаю удачи!
1 год назад
1.0.Саморазвитие за 30/60/90 дней.
Тема. Всем привет, сегодня я хотела бы поговорить о такой важной части нашей жизни как саморазвитие. Да, тема заезженная, на неё пишет каждый кому не лень, но я решила привнести некую экспериментальную часть в своё повествование о самосовершенствовании, я же всё-таки на физика учусь, а значит эксперимент это не самая маленькая часть моей жизни. В чём же он состоит? Я буду на протяжении 90 дней, каждый день или по мере выполнения того или иного задания из списка, который приложу сюда конечно же, выкладывать небольшой отчёт, в котором будут изложены трудности с которыми я столкнулась и успехи , которых я добилась...
1 год назад