И как жить?!

К сожалению, для многих сидение занимает большую часть времени бодрствования, от поездок на работу в машине, до работы за столом, а затем до отдыха дома на диване. От часов за рабочим столом до выпивки на выходных за просмотром кино и сериалов средний взрослый тратит около 8 часов в день сидя. Сидячий образ жизни связан с множеством проблем со здоровьем, от высокого кровяного давления и болезней сердца до диабета и ожирения; несколько исследований также связали сидение с повышенным риском депрессии...

Считается, что оно было приготовлено впервые в 700 году, и в оригинальном рецепте мяса не было никакого тунца

Ранее, я писала о самых простых упражнениях и питании, но здесь написано кое-что ещё.

Всегда учила стихи на ночь – так лучше запоминалось. Во многих фильмах видела, что пытаются учить во сне, внушением и по другим ускоренным программам. Долгое время пытались учить с применением «техники 25 кадра», но и это провалилось. И лучше старой доброй технологии, когда учишь с книжечкой и карточками, пока ничего не придумали. Но ученые всего мира не перестают проводить исследования на указанную тему и добыли доказательства того, что воспроизведение информации во время сна усиливает ее запоминание...

Что такое похмелье знают все на свете. И даже те, кто никогда не напивался и не употреблял алкоголя вовсе. Потому что похмелье это болезненное послеинтоксикационное состояние, которое бывает и при простудах и при отравлениях с очень похожим набором симптомов. Но, в отличие от простуды и пищевого отравления, похмелье лечится гораздо проще и быстрее. Однако, если похмелье имеет место, стоит задуматься о проблемах с алкоголем в принципе. Итак. Самое главное прекратить интоксикацию, ускорить эвакуацию токсинов из организма и восстановить водный и кислотный балансы...

Хорошее лето, это когда хочется повысить активность, постоянно бывать на воздухе, участить и удлинить прогулки и физические нагрузки такие как, например, неспешный полубег или езда на велосипеде. Но жара все портит. Когда температура начинает повышаться выше 25 градусов, это может создать свои собственные проблемы, особенно когда вы пытаетесь увеличить нагрузки и расстояния. Мои 10 советов копеек, которые помогут вам не сбиться с праведного пути ЗОЖ в самые жаркие месяцы года: 1. Одежда. Хлопковые...

Вчера снова узнала об очередной смерти молодой здоровой женщины от коронавируса от общей подруги. Не знаю как у вас, а в моём кругу как-то мало осталось семей, которые этот вирус так или иначе не затронул. Как война. Пережив очередной приступ горя, я несколько собралась с мыслями, и вот что я имею вам сказать. Пока мы тут все /ну или почти все/ расслабились, Почти все Европейские страны сообщают о новом росте заражаемости. Около четырех миллионов жителей Англии проснулись в новом карантине, а во Вьетнаме скончались два человека от вируса, но уже мутировавшего...

Моя подруга носит малыша. Это первая её беременность, осознанное родительство, здоровый образ жизни, любящий супруг и всё такое. Страдает. То есть оказалось, что нормальный здоровый человек совершенно не готов к ограничениям и недомоганиям, сопутствующим беременности. Безусловно, в наше нервное ковидное время все эти ковидокризисные обстоятельства изрядно добавляют перца во все процессы, но, тем не менее, я уверена, что очень многие здоровые и благополучные женщины сложно переживают беременность не только в эмоциональном, но и в физическом плане когда, казалось бы, нет никаких причин...

Часто мы называем это растение лилиями, но это немного другое растение. Лилейник или Красноднев мы видим на летних клумбах как в городе, так и на дачах. Название лилейника - HEMEROCALLIS происходит от греческих слов 'hemera' — день и 'kallos' — красота, что связано с краткосрочностью цветения большинства видов, потому что каждый цветок обычно цветет один день.  Лилейник — очень пластичное растение; оно может расти в тени, полутени, но только на хорошо освещенном участке его цветение будет массовым и обильным...

В мае я писала, что теперь в Европе, а в частности в Швейцарии, работодатели обязаны оплачивать аренду жилья "удалёнщикам". И тогда все посмеялись и сказали что нам такого даже через 10 лет не светит. Однако жизнь диктует свои правила, и общие усилия не прошли даром. В результате Государственная дума приняла законопроект в первом чтении с поправками в Трудовой кодекс РФ об урегулировании удаленной работы. Его разработал Минтруд, и внесло правительство с целью урегулирования пробела в Трудовом законодательстве в этих вопросах...

Не за горами конец лета — начало осени — время сбора урожая спелых томатов. По содержанию углеводов, органических кислот, минеральных веществ, макро- и микроэлементов плоды томатов настоящий суперфуд. Больше всего ликопина в красных и розовых томатах, выращенных в открытом грунте в теплую солнечную погоду. Желтоплодные и оранжевые содержат каротин. В Западной Европе, куда томат был завезён Колумбом из Южной Америки, его долгое время считали декоративным и лекарственным растением, а плоды — ядовитыми и несъедобными...

В субботу было 40 дней со дня ухода в результате ДТП Сергея Захарова. Его настоящая гражданская жена до сих пор горюет, а не таскается по телеканалам, как "законная" супруга. В этой истории меня возмущает что женщина, прожившая с мужчиной больше 20 лет в реальном браке теперь ему вообще как-бы и никто. Она ездит на могилу, она все эти 22 года знала как и чем жил её муж, но законные, не фактические родственники пострадавшего от автомобиля Ефремова и знать гражданскую супругу не желают. Боятся, что...