Найти в Дзене
Запрет («срыв» сюда же) - это неинтегрированное чувство, когда-то вытесненное, оно ощущается изнутри, как что-то неподконтрольное и опасное
Психика тратит колоссальный ресурс, чтобы удерживать внутреннего зверя в клетке, в надежде остаться для всех хорошим и удобным Особенно для себя, если говорить в контексте визуала, веса, уверенности и качества жизни Надо ли говорить, что чем больше я пытаюсь сдерживать это бессознательно, тем задиристее, опаснее и раздражительнее я проявляюсь? Верни себе право на злость и наглость, появится здоровый похуизм, деньги и проявленность Сейчас поясню как мне объяснял когда то психотерапевт: Блокировка злости - тотальный запрет на проявление жизни Запрет - это не значит, что вы не злитесь Как раз...
20 часов назад
Ваш тренер сказал вам об этом
? 1. Если вы делаете 10-12 повторений, увеличьте вес до тех пор, пока не сможете делать от 6 до 8 повторений 2. Сохраняйте этот вес, пока не сможете снова выполнить 10-12 повторений 3. Затем увеличьте вес и повторите цикл снова Это называется - прогрессивная нагрузка @ikaidze со мной - всё только...
2 дня назад
Сезон моря, купания и шашлыков открыт 🥳 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала