Роман Игошин | Ваш добрый доктор

Послание для тех, кому очень не хочется чего-то делать. Я не хотел детей, но сейчас их двое, за которых не стыдно, и к тому же они — источники вдохновения. Я не хотел быть врачом (глядя на тех, что в белых халатах), но забота о физическом и духовном благополучии людей стала делом моей жизни. Я превыше всего ценил свободу и не хотел жениться, глядя на семьи из моего детства, но уже 15 лет не жалею о своём выборе, связав жизнь с той единственной. Я не любил ухаживать за растениями, поэтому оставлял себе только кактусы, да и те засыхали. Но сейчас у меня на участке плантация из редких тропических растений, которые я даже продаю. Я был исключительным интровертом, которого в детском лагере прозвали «не видно — не слышно», просто потому что мне больше нравилось слушать и наблюдать. Но кто бы мог подумать, что спустя всего 13 лет некая сила внутри побудит меня создать десяток образовательных курсов по тонким причинам болезней, аюрведической диетологии, фитотерапии, образу жизни для представителей разных конституций; по зачатию, беременности и родам и многим другим дисциплинам, став преподавателем Аюрведы, тренером и, что самое удивительное, психотерапевтом. Когда-то я был настолько стеснительным, что отказывался от любых школьных мероприятий, где надо было выступать на публике. Кто бы мог подумать, что позже я снимусь в десятке авторских фильмов, да ещё и в главной роли, в музыкальных клипах, в рекламе нескольких брендов одежды, а моё лицо будет висеть на баннерах г. Краснодара. Я больше всего ценил, что живу сам по себе, абсолютно независимо, «свой собственный», как Дядя Фёдор из «Простоквашино». Но теперь я считаю величайшей удачей жить в общине близких по духу людей. Помните это из притчи: «Ты не дал мне то, что я хочу, но дал то, что было нужно»? Хотите расскажу, почему так происходит? Потому что человеку предстоит пройти через спектр. Баловням судьбы предстоит познать горечь тяжелого труда за кусок хлеба. Красотка, гордящаяся своей красотой, пройдет через ужас её потери, а гадкий утенок почувствует, каково это стать прекрасным лебедем. Умник, поучающий других, смеющийся над людской глупостью, вляпается в самую невыгодную сделку, лишившись всего Упивающийся своей силой хлебнёт абсолютной беспомощности и встанет на колени, прося о пощаде А искренне восхищающийся другими, сполна познает на себе чужое обожание Роман Игошин

Я понял, на чём "сыпется" наш народ. Все самые могущественные силы в обществе, имеющие власть - это кланы и семьи, а по телевизору для масс "качают" противоположное - силу отдельного персонажа : супергероев, которые в одиночку или в команде других суперменов спасают всех Этим "всем" остаётся лишь ждать пришествия этого "мессии", стиснув зубы, терпя издевательства тиранов, зная, что их, по законам жанра обязательно должен спасти "хороший персонаж сил света" Сравнивая себя с супергероями сеется комплекс неполноценности и разрушаются семьи. Мужчина думает, что разменял себя на обывательскую семейную жизнь как у всех, хотя тогда, в молодости, мог посвятить себя спорту, стать сверхчеловеком и дальше спокойно наказывать "плохишей" пачками. Потому что в каждом мужчине живет герой, а не закупщик продуктов по супермаркетам, выносильщик мусора, ремонтник канализации или развозчик детей по "кружка́м" Чувствуя, что жизнь лишенная подвигов - бессмыслена - мужчина злится на жену - ту, "из-за которой" он потерял свой билет в фантастичечки увлекательную жизнь, и которая при этом вечно всем недовольна и ей всегда мало Жёны, чувствуют сухость и грубость мужа, "зеркалят" в ответ игнором, молчанкой или ответной грубостью, ибо всегда ждут перемен и инициативы в отношениях от мужчины. Поэтому идя, на поводу его негатива, усиливают его в сторону мужа, в "воспитательных" целях, чтобы "опомнился и исправился" Он же воспринимает эту "педагогику" как дрессуру и грубую попытку его сломать и загнать "под каблук". Жену теперь ненавидит ещё больше, ибо в его глазах она: "не хочу быть столбовою дворянкой, хочу быть владычицей морскою" и чтобы рыбка (душа мужа) была у неё на побегушках Поэтому, всякий раз, после просмотра фильма о герое со сверхспособностями или о том, кто в одиночку победил всех врагов , внимательно понаблюдайте за мужем в следующие сутки. В какой манере он с вами разговаривает? Как относится к детям? На что налегает, чтобы успокоить нервы? Стоит развить в людях дух геройского индивидуализма, напоминая про подвиги отдельных исторических личностей, так сразу внутри рождается "кто я в сравнении с ним"? А значит: "Что я могу исправить"? Я же не Жуков, Сталин, Христос, Махатма Ганди, Чегевара, бэтмэн, человек паук, железный человек, Джэк- воробей или Галицкий. Медиа подсвечивает персону-солиста, но не весь тот оркестр, который ему аккомпанировал и организовывал его выступление Потому что слишком уж сладко щекочет самолюбие это кружащее голову единоличное "победитель", "спаситель", "избавитель" Мы сами подписываем эту тенденцию, говоря в быту " Он выиграл на Евровидении", "Он - олимпийский чемпион", "Он - самый сильный, самый богатый и т.д." человек на земле. Нет! Его помощники, тренера, компания, армия, народ, съемочная команда - т.е. его семья сделала это. Это плод его матери и отца, братьев, сестер, друзей, которые подбадривали, вытирали его сопли и вытаскивали из петли, когда у него ничего не получалось - всех тех, кто говорил ему "у тебя получится, попробуй ещё раз". Это плод всех тех, кто вытаскивал его со скамьи подсудимых, закрывал его долги, помогал деньгами на операцию, ипотеку, стартап, давая ему возможность прокачиваться в своем деле, а не соскальзывать на первую попавшую работёнку, чтоб закрыть аренду, коммуналку и еду Но "мы это сделали" вообще не щекочет самолюбие. Фраза " благодаря им", "только с их помощью" даже на пушечный выстрел не отдает оттенком "какой я молодец" Поэтому в семье долго, комфортно и продуктивно может жить только человек - команда А дух индивидуализма рождает только разрушение всякого коллектива или подспудную войну в нём. Потому что индивидуалисту - хлебом ни корми, дай доказать другому свою правоту, чужую неправоту, перевоспитать "Баранкина/ну" в человека и затянуть в свои ценности -т. е. в свою секту Индивидуалисту - хлебом ни корми, дай доказать другому свою правоту, чужую неправоту, перевоспитать "Баранкина/ну" в человека и затянуть в свои ценности -т. е. в свою секту Индивидуализм должен быть - но (Продолжение в комментарии)

|Холестериновые камни в желчном| Растворение💦 Есть народные, аюрведические и тибетские средства для растворения холестериновых камней Все они имеют смысл, но насколько они хороши для конкретного пациента - всегда непредсказуемо. Ибо у каждого свой состав желчи, обмен холестерина, реактивность желчного пузыря, конституция и психосоматика в конце концов В поисках более предсказуемого эффекта есть смысл обращаться не только к классическим текстам, но и к мировому задокументированному опыту Каков же этот опыт растворения холестериновых камней, отраженный в современных научных публикациях? Он состоит из трех шагов изменения состава желчи: ·   Повысить концентрацию желчных кислот в составе желчи ·   Снизить секрецию холестерина ·   Увеличить долю холина. Это поможет снизить литогенный индекс желчи и замедлить камнеобразование, но не растворит уже существующие камни- поэтому эта задача на третьем месте   А теперь подробнее (без доз, дабы не загромождать статью) 1.                Концентраторы желчных кислот (самая главная часть): ·     Артишок (экстракт листьев): Вызывает значительное увеличение общей концентрации желчных кислот в желчи. Эффект более выражен, чем у референтного препарата -дегидрохолевой кислоты ·     Клевер лупниковый (экстракт)- суммарное содержание желчных кислот в желчи возрастает на 30–94% в зависимости от длительности приема ·     Куркумин – превращает  холестерин  в желчные кислоты. Диета с куркумином повышала уровень желчных кислот в 2,16 раза по сравнению с контрольной группой. Диета с 0,5% куркумина в рационе в течение 5 недель привела к регрессу камней у 45% подопытных животных, а в течение 10 недель — у 80%. Для человека в 75 кг  это 5 грамм чистого куркумина в день. В куркуме куркумина в среднем около 2% . Пол литра куркумы в день никто не съест, поэтому нужен чистый куркумин ·      Наиболее впечатляющие результаты в прямом сравнении (в пробирке) показала комбинация из четырех компонентов: кунжутное масло + оливковое масло extra virgin + экстракт подорожника + экстракт одуванчика. Результат: Растворение 92.57% за 144 часа, но это в пробирке. ·     Гипенозиды  Гиностеммы пятилистной — это самый мощный стимулятор синтеза желчных кислот в исследованиях на животных.  Гипенозиды  не только предотвращали, но и растворяли уже существующие холестериновые камни ·   Урсодезоксихолевая кислота (УДХК)  - изменяет состав желчи, делая её менее литогенной (снижает насыщение холестерином) и образует жидкокристаллическую фазу на поверхности камня, способствуя его растворению. В пробирке в искусственной желчи дала 59,24% снижения массы камня за 12 дней Но УДХК действует сильнее в комбинации: ·   УДХК + глицирризиновая кислота (из экстракта солодки): В ретроспективном исследовании на 3346 пациентах комбинация показала 86% регресса сладжа (предкамниевая густая масса) и микрокристаллов и 42% уменьшения размеров камней за 3 месяца 2.   Блокираторы секреции холестерина печенью (от сильного к слабому ) ·    Артишок   ·     Черная редька ·      Плоды шелковицы ·      Плоды кизила. Экстракт снижает синтез холестерина и усиливает его катаболизм в желчные кислоты. ·      Пиперин (из черного перца)   👍🏻Все они блокируют в пределах нормы, не полностью   3.1.  Источники внешнего Холина  (на 100гр):    ·     Соевый лецитин (гранулы или порошок) 2,5–3,5 г ·      Пшеничные зародыши 150–200 мг ·      Брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста 40–60 мг ·      Арахис, миндаль, фундук 50–55 мг ·       Киноа, овсянка, бурый рис  20–30 мг Соевый лецитин —предпочтителен, он и лидер по холину, и содержит фосфатидилхолин - естественный растворитель холестерина в желчи 3.2.  Чтобы фосфатидилхолин  ВЫРАБАТЫВАЛСЯ ПЕЧЕНЬЮ САМ, нужно достаточно: ·  Витамин B12 ·  Фолат (B9) ·  Витамин B6 ·  Бетаин(из свёклы, шпината, киноа). • Омега 3- масла: льняное масло, грецкий орех, чиа Таков принцип создания желчи, в которой растворяются камни. Для выбора индивидуальной схемы с учетом всех ваших диагнозов обращайтесь в личном сообщении. ✒️ Будьте здоровы🌹