Роман Игошин | Ваш добрый доктор

7. Как сохранить границы, помогая другим, чтобы не остаться без сил самому? Нужно помогать из хорошего настроения. Как только настроение портится - остановиться и продолжить лишь когда настроение вернётся. Пока не вернётся - не продолжать 8. Можно ли построить хорошие отношения без взаимной пользы — просто на чистом интересе к друг другу? Именно такие отношения и будут самыми долгими и продуктивными, потому что причина влечения - неиссякаема - интерес к душе другого. Это идеальная причина для дружеского и супружеского союза 9. Где проходит грань между мудрой женской мягкостью и самоподавлением? Мягкость - это не желание причинять боль человеку, из любви к нему, не поучая, не переубеждая, не пытаясь доминировать, перетянуть в свою философию и в свои "правильно" и "неправильно", в том числе манипуляциями в речи, не отстаивая свою правоту,не пытаясь проучить, переучить, перевоспитать, но лишь заразить в нём перемены только своей любовью, зная, что глубинные преображения преображения другого возможны лишь в мирной атмосфере, а не в сиюминутном самоутверждении. Самоподавление же - это попытка заслужить чью-то любовь 10. Почему так трудно бывает попросить о помощи — даже когда очень нужно? Потому что не хочется быть ни перед кем в долгу Ответы на первые 6 вопросов ⬇️ В ТГ: t.me/...578 В МАКСЕ: max.ru/...cra

Прабхупада о сыроедении Расскажу о своём опыте питания Кто-то говорит: "А как без мяса?" Кто-то: "А как без зерно-бобовых?" Если есть какие-то продукты, на которые есть религиозные посты, то есть эти продукты не благоприятны для духовного развития, пусть даже и в конкретные дни или месяцы, то уже есть смысл задуматься, дорогие читатели 1. Сознание не должно вращаться вокруг еды, но вклад поглощенного в рот - принципиален. Каждый качественный подъём в судьбе шел после смены рациона 2. Качество отношений в семье - решались не книгами по психологии, не алгоритмами или "знаниями", не социализацией, а сами собой, после смены рациона 3. Качество здоровья в первую очередь решалось поглощенным в рот. Всё остальные инструменты - физические нагрузки, климат, архитектура пространства, отношения, изменение качеств характера и др. менялись как следствие 4. Попытка менять свою судьбы во всех гранях, описанных выше, было подобно топтанию на месте, даже при сверхусилиях, сколько бы времени на это не уходило. И напротив, изменения в рационе давали очевидный прирост качества во всех сферах, без особых усилий в каждой из них 5. В молодом возрасте роль питания менее значима, так как ещё много оджаса, который способен компенсировать токсичное и "пустышечное" влияние пищи. Как двигатель машины - пока новый с завода, готов легко переваривать плохие ГСМ без последствий 6. Общая масса съеденного за жизнь определит, как скоро ваш организм "просядет" и вы поймёте, что для вас вредно, а что полезно в питании. Также как накатанные километры в машине дадут понять за какими узлами в машине надо было следить внимательнее. Кто-то в 18 лет начинает курить, а кто-то в 14 уже бросает 7. Душевные болезни (психиатрия), внутренние конфликты и диалоги, эмоциональные качели, конфликтность с родственниками, синдром жертвы, депрессии, потери смысла жизни, вредные привычки, выгорания, не понимание своего призвания, подключки темных сущностей возникают от потери шакти - тонкий "бензин" для всех чакр 8. Шакти, как и бензин - продукт перегонки "сырой нефти" - бинду (энергия земли), теджаса (энергия солнца) и праны (энергии пищи и воздуха) 9. Чем хуже состояние "перегонной фабрики" (тела), и чем меньше поступает в тело "сырой нефти" тем тяжелее накапливать Шакти, которая должна была пойти на здоровье органов, рождение детей, социальную активность, проявление своих талантов и положительных качеств характера, осознанию воли Бога и устойчивость перед искушениями Другими словами, дурной характер, дурная судьба, озлобленное сознание, больное тело, тяжелая семейная карма, духовная слепота зависят от уровня вашей шакти Если вы разбрасывались своей шакти в бессонных ночах, в нелепых переживаниях в учебных заведениях и работах, в мелочных скандалах в семье, в наркотических веществах, в половом распутстве и на переваривание "холостой" пищи, то шакти с возрастом уменьшается, и эти проблемы обостряются Что делать, если всё пока вы дышите - ничего не поздно. Особенно, если вы ещё относительно молоды

КАК ВЫЛЕЧИТЬСЯ? Я несколько раз лежал в больнице. Последний раз, лет 15 назад. Там я познал всю прелесть формального подхода, когда в тебе видят "пациента номер такой-то" Особенно остро равнодушие ощущается, когда ты слаб и беспомощен и всецело зависишь от своих спасителей Но ты для них по другую сторону баррикад, ты - иная каста, ты пациент, гражданское лицо А они - люди в белых халатах. Они всегда правы и не должны с тобой сюсюкаться. Они должны делать то, что положено, а ты просто должен терпеть Таких в моей жизни было 99% врачей. Но, этот оставшийся, 1% и определил моё отношение к будущей профессии Как всегда в моей жизни решало не большинство, а качество Когда моё тело, добытое из смятой в консервную банку машины, вкатывали на носилках в карету скорую помощи, я услышал заботливое материнское "как ты? что-то болит? не переживай,...всё будет хорошо. Где ещё болит? Тут? Под голову подложить? Ты молодец, почти не пострадал. Мы думали ты умер. В таких авариях не выживают. Всё будет хорошо. Не переживай" Меня тогда вылечили её слова, этой женщины в бирюзовой медицинской форме. Её голос вселил в меня веру, что такие врачи существуют За всю жизнь я, наконец-то, услышал врача, голос которого лечил душу, потому что я, наконец-то, не "пациент номер...". Ко мне обращаются как к человеку Я для неё чужой человек, которого она видят в первый и, может, последний раз Но для неё это не означало, что ко мне надо относиться как к безликому прохожему Я почувствовал, что она относилась ко мне как к своему сыну, который попал в беду Потом, все эти две недели, круглые сутки корчась от боли, я вспоминал о ней, как о символе души врача Память о ней давало глубокое душевное удовлетворение: "Всё-таки они существуют, добрые врачи - те, что видят в тебе живую душу и готовы с тобой возиться как со своим ребёнком" Конечно, меня спасали и суровые профессионалы хирурги, лиц которых я не помню, а голосов даже не слышал Они молча делали своё дело, ни секунды не питая иллюзий, что им хоть кто-то за это скажет хотя бы спасибо Им привозят очередного пациента, которому ставят наркоз, операция, следующий... Пока пациент отходит от наркоза, то в самую последнюю очередь он думает о врачах, его оперировавших Он думает о том, что с ним произошло; что на это скажут друзья и родственники; как теперь он проведёт время в больнице - о чём- угодно, но только не о личности врача, спасшего его жизнь Так что, в общем-то, пациенты и врачи друг друга стоят. А чтобы мне по судьбе достался хороший внимательный и сострадательный врач, я сам должен научиться видеть во враче живого человека, а не просто функцию по решению моих проблем - это моё главное открытие Иначе оно звучит так: "Если хочешь чтобы врач тебя лечил как своего друга, чтобы рассказал тебе свои самые сокровенные наработки, а не просто формально отмахался от тебя общими рекомендациями и чтобы продолжал тебя поддерживать в трудную минуту на протяжении всей жизни - стань его другом. Сначала дай ему что-то, что ему нужно. Стань ценным в его глазах. Дай сначала ты ему пользу" Благодаря этому принципу любой врач отдаст вам гораздо больше, потому что вы видите в них людей Я всегда стараюсь приходить к своему стоматологу не с пустыми руками, хотя она лечит меня по полису В первый же день знакомства с врачом-нутрициологом я оказался у неё дома. Она многодетная мама, которой надо управляться с кучей детей, ещё и успевать готовить и консультировать Я поиграл с детьми, дав ей возможность не отвлекаться от готовки, а потом ещё и помог с готовкой И лишь после этого, в живой беседе, за вкусным совместно-приготовленным обедом, я с удовольствием впитывал её сокровищницу знаний, а она ею с удовольствием делилась. Мы оба были этим довольны и только тогда знания пойдут впрок Живое знание передаётся от одной живой душе другой и только когда они открыты друг другу

КАК ВЕРНУТЬ МУЖА. ЧАСТЬ 1. Когда я слышу "мужчина должен" или "женщина должна", то...встаёт вопрос, почему? Разве они у кого-то заняли? А если заняли, то у кого именно и сколько? Что тогда нужно отдать, чтобы перестать быть должными? Ведь долг перед другим разрушает отношения. "Хочешь потерять друга - дай ему в долг"

КАК ВЕРНУТЬ МУЖА? Часть 2 Вы же знаете, что причина всех скандалов в семье - когда каждый считает, что пашет на тысячу, а другой - всего на рубль. "Я пашу, а другой - нахлебник". "Почему только я вкладываюсь в отношения?"😖 Большинство хорошо дружат, пока не станут "должниками", расписавшись в ЗАГСе. Теперь просто юридическая роль мужа и жены делает их автоматом должными На плечах нависает груз должности и былая лёгкость дружбы уходит Груз семейных ролей убивает незрелые души. Семейные отношения требуют наивысшей душевной квалификации Ведь большинство душевных травм люди получают именно в семье Вы почти не услышите, чтобы друзья скандалили, орали друг на друга, катали истерики, писали друг на друга заявления, выкидывали мебель в окно, из ревности избивали другого друга и т.д. Друзья, если разонравились, просто тихо перестают общаться. Они не уничтожают друг друга после расставания. Потому что не считают, что кто-то кому-то должен Раньше, должными люди становились в браке по собственному выбору Каждый сам решал для себя, что он должен, потому что сам это хочет, сам выбрал так относиться к другому, посчитав его лучшим, достойнейшим, ценнейшим другом. А вот эту женщину я считаю лучшим другом из женщин, поэтому готов сказать ей: "Я хочу с тобой ещё более глубоких и сокровенных отношений, чем просто дружба - давай станем семьёй? И в знак моей великой ценности отношений с тобой я предлагаю тебе (я хочу делиться с тобой) лучшим, что у меня есть: "я должен [я решил, я хочу] помогать тебе, делиться лучшим, что у меня есть, поддерживать тебя, защищать от невзгод, не предавать и т.д. " Когда идея семьи исказилась, то стало: "о, теперь этот мужчина получил социальное обозначение "мой муж", и теперь за сам факт этого обозначения теперь ОН МНЕ ДОЛЖЕН покупать, терпеть, защищать, делиться и т.д." Или, раз эта женщина теперь имеет название "жена", то АВТОМАТИЧЕСКИ пусть станет должна меня ублажать, терпеть, всегда считать меня правым, ВЫПОЛНЯТЬ МОИ УКАЗАНИЯ, считаться с моим нравом, не перечить и т.д." Не будет покоя в семье, что живёт по второму сценарию. Не будет конца их разборкам и поискам ответов "кто прав, кто виноват"? Чем дольше супруги рассчитывают на взаимность и "супружеский долг" просто за сам факт, что я "муж" или "жена", тем больше они будут деградировать в отношениях и ждать от другого его 50% вклада в отношения размером с тысячу, а свои 50% раздувать до вселенских масштабов, даже сделав на рубль Союз близких душ -это когда он должен, не потому что расписался в ЗАГСе, а потому что он сам захотел выказать этой женщине своё особое отношение, связав с ней всю свою жизнь, предлагает ей свою верность и время и желание делиться ресурсами, потому что он настолько ей восхищён и ценит отношения с ней Женщина также решает быть должной ему, не потому что она теперь "жена", а потому что настолько ценит отношения с этим человеком, что считает его самым лучшим и потому, чтобы создать с ним ещё более глубокие и доверительные отношения, САМА РЕШАЕТ подарить ему свою верность, уступчивость и самую сокровенную любовь

КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМ, КАК ПАНГАЛИН? 🐨🐨🐨Если не перестанете есть яблоки, то станете здоровы, как пангалины 💊 Витамин Р : 🍏Ангиопротектор - укрепляет капилляры, уменьшает их ломкость, кровоточивость и склонность к синякам, улучшая микроциркуляцию, что улучшает также кожу и волосы (❗️при заболеваниях сосудов, при тромбозе, венозной недостаточности и варикозе, при ретинопатиях (патологии сосудов сетчатки), сахарном диабете (сахар повреждает артерии). витамин Р применяется в качестве лекарственного препарата❗️) 🍏Антиоксидант (омолаживает), в т.ч. уменьшает атеросклероз в сосудах 🍏 Нормализует артериальное давление 🍏Укрепляет иммунитет 🍏Для ускорения восстановления после травм ❌Признаки нехватки витамина Р: 🛑усталость при легких физических нагрузках; 🛑постоянные синяки; боли в ногах; 🛑выпадение волос; 🛑кровоточивость десен; 🛑темные круги под глазами. Рутин прекрасно работает с витамином С. 💉Мин доза, рекомендованная врачами - не менее 25 миллиграмм в день. 💉При физических нагрузках - от 60 до 100 миллиграммов в день 💉 При спортивных состязаниях - до 130 миллиграмм Если не перестанете есть яблоки, то станете здоровы, как пангалины: https://youtu.be/e2ZhF3F3jyA

ЧТО ЛЕЧИТ СЫРАЯ КАРТОШКА? 💙"Нужно сыграть свою роль так, чтобы понравилось главному режиссёру и зрителю, который за нами наблюдает Когда мы научимся заботиться обо всех, кот нас окружает, так, чтобы понравилось Богу, мы станем достойны войти в духовный мир" ✅Если вы хотите жить также, то вам нужна долгая жизнь Во имя всех тех, кто вас вынашивал и растил Во имя тех, кто отдавал вам свою кровь и не спал ради вас ночами В вас слишком много вложено нервов ваших родителей и сил ангелов-хранителей Ваши небесные кураторы сделали на вас большую ставку, отправив на землю Они на вас все смотрят и ждут ваших действий. Вы должны успеть за отпущенное время... 🪣Не отравляйте ваше тело. Если оно превратиться в рухлядь - вы ничего не успеете, а мозги превратятся в желе Вокруг куча медуз. Богам нужны люди с мозгами ❗️ За 20 минут - о том, как лечить пищей такие болезни: МИОМА МАТКИ, ПРОСТУДА, ГРИПП, АНГИНА, КАШЕЛЬ, АРТРИТ, ПОДАГРА, СУДОРОГИ, ВАРИКОЗ, ГЕМОРРОЙ, ГУСТАЯ КРОВЬ (КАК РАЗЖИЖИТЬ) ИЗЖОГА, БРОНХИТ, ЭКЗЕМА, 🔗Ссылка на эфир: https://youtu.be/p1WMIUz07GQ