Игорь Пронин. Путь души

Есть одна странная вещь, которую я всё чаще замечаю. Человек может годами заботиться о своём здоровье, ходить к врачам, сдавать анализы, следить за давлением и весом — и при этом совершенно не чувствовать, что действительно ему говорит тело. Тело нам настойчиво подаёт сигналы, а мы отвечаем ему: «Наверное, просто устал», «Возраст», «Нервы», «Погода такая». Прикрываясь тем, что дела никто не отменял. Нужно работать, заниматься домом, помогать близким, отвечать на сообщения. И мы снова говорим себе: «Ничего, прорвёмся…»...

Есть мысль, которая однажды перевернула моё представление о внутреннем мире. Мы устаём не потому, что слишком много на нас навалилось. Мы устаём потому, что ничего не отпускаем. Представьте человека, который каждый день кладёт в рюкзак по одному камню. Один камень — обида. Второй — тревога за детей. Третий — разговор с начальником, который никак не выходит из головы. Четвёртый — новости. Пятый — чувство вины за то, что не успел, не сделал, не оправдал чьих-то ожиданий. Пока молод тяжесть этого рюкзака не ощущается и кажется, что можно спокойно идти по жизни...

Мы боимся сильного стресса. Боимся трагедий. Боимся тяжёлых ударов судьбы. Но чаще всего человека разрушает совсем не это. Его жизненные силы медленно "пожирает" то, что почти невозможно заметить. И это - фоновая тревожность. Она не устраивает истерик и не сбивает с ног за один день. Она просто приходит и становится частью жизни. И мы начинаем воспринимать её как норму. Большинство людей считают, что тревога проявляется через страх и эмоциональные переживания. И если у меня этого нет, то значит всё хорошо...

Есть один парадокс в общении между близкими людьми, который удивляет даже психологов. Часто мы думаем, что нас ранят слова близких нам людей. Но на самом деле нас ранит не то, что они сказали, а то, что внутри нас уже давно готово было обидеться. Подумайте об этом. Если бы чужие слова сами по себе обладали силой причинять боль, они одинаково ранили бы каждого человека. Но почему одна и та же фраза одного оставляет спокойным, а другого лишает сна на несколько дней? Значит, источник обиды находится не снаружи...