Выгорание: Когда батарейки сели на ноль 😵💫
Вы когда-нибудь чувствовали, что просто больше не можете? Утро начинается с желания нажать на "пауза", и даже любимые вещи не приносят радости? Добро пожаловать в реальность выгорания — когда жизнь начинает походить на бесконечный марафон, а вы не можете найти кнопку "стоп".
Что такое выгорание?
Для поколения, которое всегда "в сети" и постоянно на связи, выгорание стало чуть ли не нормой. Это состояние, когда твои внутренние ресурсы полностью истощены. Ты вроде бы и делаешь всё как обычно, но с каждым днём ощущаешь себя всё более опустошённым...