IeroLys | Матрица судьбы

Заметка для себя ✍️ За дисциплину отвечают два гармона: дофамин и кортизол. Дофамин - гормон предвкушения, даёт своего рода энергию делать дела Кортизол - гормон стресса, активирует систему бей или беги Мозг ленивый, любит делать что-то: • ради кайфа • чтобы выжить Жизнь и мотивация на кортизоле это путь к выгоранию => нужно учиться дофаминовой мотивации

Верить в себя =? Никогда эту фразу не понимала, как можно верить в то, в чём неуверен, где гарантии? Как люди в бога верят? Я не знаю получится у меня или нет. Так вот в одних из моих рефлексий я поняла что скрывается за этой фразой. Поверить в себя = - Дать себе шанс исполнить то, что хочется. И преданно продолжать их давать в случае провалов - Поддержка себя - Помогать себе осуществлять желаемое - Всё-таки добавлю, терпимость к себе и терпеливость Вот чем-то сцену, картину из бойцовского клуба напоминают мои внутренние диалоги: - С чего бы мне тебе верить? Ты столько раз подводила меня, с чего бы мне верить в тебя? - Дай мне шанс попробовать... - /оценивающий взгляд/ Т.е. я должен давать тебе шансы, помогать в передрягах просто ради твоего желания? И неизвестно сколько времени на это уйдёт и сколько попыток тебе потребуется? - Пожалуйста... 🥹 - Это 3,14... /курит сегарету/ И ведь у тебя никого нет кроме меня и без меня ты сделать ничего не сможешь...

🏆 7 аркан - Колесница ❓ Что делать, если есть дело, которое нужно сделать, но никакой мотивации нет, ни ценности, ни личной важности, но просто нужно сделать и всё. Чтобы справиться с навязанным делом, которое не имеет личной ценности, Колеснице нужно найти способ переформулировать ситуацию так, чтобы вернуть себе контроль, свободу выбора и хотя бы минимальный смысл. Глубинно Колесница хочет действовать по своей воле, поэтому ключ — сделать так, чтобы выполнение дела стало её осознанным выбором, даже если этот выбор минимален («Я выбираю сделать это, чтобы не дать обстоятельствам управлять мной»). Это позволяет ей сохранить свою суть — быть хозяином своего пути, даже в самых сложных обстоятельствах. ❗❗❗ Колесничий движется только тогда, когда чувствует, что цель связана с чем-то глубоким и личным, что важно и ценно для вас. 7 не сможет долго бежать за случайными желаниями и сиюминутными амбициями. Смысл и ценность нужно создавать, через нехочу действовать не получится) Цена таких усилий? (Ведь порой не так просто создать СВОИ цели) – 7 добьётся всего, чего пожелает, лишь бы цель была действительно её 🥂 Это как спорткар, который пылится в гараже, а вот что с ним делать решать человеку – IeroLys