IeroLys | Матрица судьбы

Заметка для себя ✍️ За дисциплину отвечают два гармона: дофамин и кортизол. Дофамин - гормон предвкушения, даёт своего рода энергию делать дела Кортизол - гормон стресса, активирует систему бей или беги Мозг ленивый, любит делать что-то: • ради кайфа • чтобы выжить Жизнь и мотивация на кортизоле это путь к выгоранию => нужно учиться дофаминовой мотивации

Верить в себя =? Никогда эту фразу не понимала, как можно верить в то, в чём неуверен, где гарантии? Как люди в бога верят? Я не знаю получится у меня или нет. Так вот в одних из моих рефлексий я поняла что скрывается за этой фразой. Поверить в себя = - Дать себе шанс исполнить то, что хочется. И преданно продолжать их давать в случае провалов - Поддержка себя - Помогать себе осуществлять желаемое - Всё-таки добавлю, терпимость к себе и терпеливость Вот чем-то сцену, картину из бойцовского клуба напоминают мои внутренние диалоги: - С чего бы мне тебе верить? Ты столько раз подводила меня, с чего бы мне верить в тебя? - Дай мне шанс попробовать... - /оценивающий взгляд/ Т.е. я должен давать тебе шансы, помогать в передрягах просто ради твоего желания? И неизвестно сколько времени на это уйдёт и сколько попыток тебе потребуется? - Пожалуйста... 🥹 - Это 3,14... /курит сегарету/ И ведь у тебя никого нет кроме меня и без меня ты сделать ничего не сможешь...

🏆 7 аркан - Колесница ❓ Что делать, если есть дело, которое нужно сделать, но никакой мотивации нет, ни ценности, ни личной важности, но просто нужно сделать и всё. Чтобы справиться с навязанным делом, которое не имеет личной ценности, Колеснице нужно найти способ переформулировать ситуацию так, чтобы вернуть себе контроль, свободу выбора и хотя бы минимальный смысл. Глубинно Колесница хочет действовать по своей воле, поэтому ключ — сделать так, чтобы выполнение дела стало её осознанным выбором, даже если этот выбор минимален («Я выбираю сделать это, чтобы не дать обстоятельствам управлять мной»). Это позволяет ей сохранить свою суть — быть хозяином своего пути, даже в самых сложных обстоятельствах. ❗❗❗ Колесничий движется только тогда, когда чувствует, что цель связана с чем-то глубоким и личным, что важно и ценно для вас. 7 не сможет долго бежать за случайными желаниями и сиюминутными амбициями. Смысл и ценность нужно создавать, через нехочу действовать не получится) Цена таких усилий? (Ведь порой не так просто создать СВОИ цели) – 7 добьётся всего, чего пожелает, лишь бы цель была действительно её 🥂 Это как спорткар, который пылится в гараже, а вот что с ним делать решать человеку – IeroLys

Почему не получается готовиться к экзаменам? Прям прокрастинация жёсткая Смотрим бессознательные программы. 🔺5-12-17: "Я боюсь ошибиться, у меня недостаточно знаний..." 🔺18-11-11: "Я не верю в свои силы, я не чувствую их. На самом деле, я слабачка" 18 даёт иллюзии о своей силе! 🔺4: "Я боюсь, что не получится... Что потеряю авторитет. Боюсь своей слабости" Хотя! Что у этих программ, что 8 на манипуре дают целеустремлённость ппц 🤯 И человек недавно рассказывал, что захотелось итальянский выучить, пробовал его ранее, уверен в своих силах – за 3 дня спокойно 7 юнитов в дуолинго закрыл 😁 Значит дело не в "неспособности" а в мыслях в голове?) Т.е. всё это просто из-за каких-то страхов? Из-за неуверености в себе? А может сказать себе: "Да могу я всё!", захочет человек и всё равно рано или поздно добьётся своего, если не с первого раза, то с последующих попыток точно~

💥 Расслаблять состояние 🪷 Я придерживаюсь мнения, что "мужские" арканы женщинам не нужно понижать до "женских". Ими нужно научиться управлять и использовать. Когда растёт напряжение, агрессия, раздражительность, желание всё и всех контролировать, попробуйте расслабиться~ Т.е. эту энергию выпустить, направить на что-то полезное. Например: погулять, походить по лестнице, сделать ютуб тренировки по 5 минут, может прям полноценно потренить, прибраться, а может вот взять и в бизнесе своём разобраться, разгребсти дела и т.д. В общем эту энергию реализовать. Я, как обладательница таких арканчиков, обычно после спорта расслабляюсь и состояние меняется! Уже не хочется тапками кидаться, что-то ругаться, выяснять. А если после этого ещё и о себе позаботиться: кремчик любимый нанести, аромосвечку поставить, это вообще огонь 💅🏻 Хочется просто покайфовать, о себе вспомнить, а не кому-то что-то там доказывать, воевать и т.д. Пусть делают, что хотят 😌 – IeroLys 🌻