С наступлением осени многие замечают, что просыпаться по утрам становится сложнее, привычные дела отнимают больше сил, а настроение портится без видимых причин. Разбираемся, как недостаток дневного света влияет на организм и что поможет сохранить энергию до зимы. В ноябре световой день становится заметно короче. Утром приходится выходить из дома в темноте, а к вечеру солнце уже садится. Из-за этого организму бывает сложнее поддерживать привычный режим бодрствования и сна. Некоторые люди начинают быстрее уставать, испытывают сонливость и замечают снижение концентрации...
Журнал «Идель»
Похолодало — не значит скучно: как собрать стильный гардероб
С наступлением холодов особенно хочется одеваться тепло и комфортно, но это не повод отказываться от интересных сочетаний. Тем более что именно сейчас можно пересмотреть свой гардероб и собрать универсальную базу, которая пригодится не только в ноябре, но и на протяжении всей зимы. Какие вещи стоит добавить в шкаф, на какие тренды обратить внимание и как сделать повседневные образы интереснее, журналу «Идель» рассказала казанский стилист Динара Галимова. Начать обновление гардероба стоит с универсальных...
Чем заняться на ноябрьских выходных: идеи для отдыха в Казани и Татарстане
Ноябрь — время, когда особенно хочется замедлиться, укутаться в теплый шарф и посвятить немного времени себе. Но это не значит, что выходные обязательно должны проходить дома. Можно наконец посмотреть фильм, который давно откладывали, попробовать новое хобби, устроить прогулку по незнакомому району или отправиться исследовать Татарстан. Редакция журнала «Идель» собрала несколько идей для тех, кто еще не определился с планами. Сходить в кино и посмотреть новинки проката Поход в кино — один из самых простых способов разнообразить осенние выходные...
