Идеономика

Услышанные, признанные и разделенные эмоции теряют свою силу. Принятие - первый принцип управления эмоциями. Но есть и второй, не менее важный - это ответственность за то, что ты чувствуешь. О важном принципе управления эмоциями в книге «Тонкие настройки руководителя» рассказывает бизнес-тренер Марина Киселева. Если бы у меня спросили, как почувствовать себя хозяином своей жизни, я бы рассказала еще об одном принципе управления эмоциями — принципе ответственности. Этот принцип хорошо отражает фраза...

Почему не стоит увлекаться поисками своего призвания, рассказывает писатель и предприниматель Пол Джарвис. Привет! Я нашел вашу страсть. И я практически уверен, что нашел свою тоже. Все это время она пряталась в глубине моего холодильника, за банкой с солеными огурчиками. И я не мог последовать за своей страстью лишь потому, что банка скрывала ее от меня. Я не испытываю особой страсти к огурцам, поэтому я просто оставил там эту банку, и она скрывала от меня мое истинное призвание. Теперь, когда...

Разность представлений о том, что хорошо, а что плохо, - неотъемлемый факт общественной жизни. Достаточно вспомнить, какие скандалы вспыхивают за семейным столом, когда во взглядах не могут сойтись родственники, воспитывавшиеся в одной семье и получившие одинаковое образование. Это заставило ученых задаться вопросом: а что именно влияет на наши взгляды и представления? Основоположница нейрофилософии Патриция Черчленд в книге «Совесть» рассказывает о сложном исследовании, результаты которого удивляют...

От запуска продукта до управления сложным проектом: чек-лист — вот инструмент, который выручает многих. Сложность системы приводит к тому, что мы не можем полагаться только на свою память, чтобы знать, что и когда делать. Проверочный список — это эффективный инструмент, позволяющий перебросить часть когнитивной нагрузки на стороннего помощника. Вот почему они повсюду: от контрольного списка вопросов хирургической безопасности Всемирной организации здравоохранения до предполетной подготовки и более обыденных чек-листов при планировании мероприятия...

В начале августа, сидя в коктейльном баре в Вашингтоне, округ Колумбия, Эрин Педатти поделилась с друзьями, что борется с депрессией. Это были хорошие друзья, и они откликнулись с сочувствием и состраданием, но на следующий день 40-летняя Эрин почувствовала себя странно. «Отчасти мне стало легче, поскольку важно делиться чем-то подобным, — говорит она. — Но другая сторона во мне твердила что-то вроде: “Боже мой, что я наговорила”». Вместо похмелья от слишком большого количества коктейлей Май Тай,...

Эмоциональное выгорание сотрудников не всегда обусловлено такими факторами, как работа с непростым начальником, большая загруженность или бедная корпоративная культура. Иногда причины связаны с более глубокими проблемами, говорится в новом исследовании американских психологов, о котором пишет Business Insider. Исследователи, опросившие 97 женщин и мужчин в возрасте от 22 до 62 лет, обнаружили, что нервное истощение случается, если имеет место несоответствие между подсознательными потребностями сотрудника и особенностями его работы. Например, представьте работника-экстраверта, остро нуждающегося в человеческом общении, но вынужденного работать в одиночку...

Сооснователь "Идеономики" Антон Шириков год назад уехал учиться в США. Под впечатлением от нового формата жизни он начал цикл заметок, в котором делится мыслями о продуктивности и самоорганизации и тестирует разнообразные советы по повышению эффективности. Свой блог я начал с того, что у аспирантов свободного времени очень много и одновременно очень мало. Часов в сутках не хватает катастрофически. И при этом нет никакого смысла делать все спешно и впопыхах. Делать нужно хорошо. Но это открывает дорогу другой беде - перфекционизму, желанию сделать все идеально или страху не достичь идеала...

С точки зрения эволюции, мы плохо приспособлены к таким длительным близким отношениям, к которым сейчас стремятся многие люди. Сегодня средний возраст первого брака во многих странах мира составляет 20 лет. Если предположить, что молодожены смогут поддерживать одни и те же отношения до 70-80 лет, то продолжительность их брака приблизится к 60 годам. Это гораздо дольше, чем отношения большинства людей на протяжении почти всей истории человечества. Актриса и комик Ванда Сайкс выразилась не столь научно: «Пока смерть не разлучит вас...

Это были тяжелые годы для Facebook: сообщения о вмешательстве России в президентские выборы 2016 года, скандал с Cambridge Analytica, обвинения республиканцев в том, что платформа подавляет консервативный контент, и недавние открытия, что Facebook опубликовал закрытые фотографии пользователей и личные сообщения. Собственно говоря, для стимулирования экономики Facebook также мало что делает. В компании работают около 34 тысяч человек. В отличие от ритейлера Walmart, где работает более 2 млн. Технологический писатель Уолт Моссберг недавно присоединился к растущему списку журналистов, предпринимателей,...

Если вы — начинающий предприниматель, в какой-то момент вы наверняка слышали совет найти кого-то, чьи навыки дополняют ваши собственные. Идея состоит в том, что если выбрать делового партнера, который слишком похож на вас, вы начнете конфликтовать, или задачи, которые будут сложными для вас обоих, не будут выполнены. Найти такого партнера — не самая простая задача, и я подозреваю, что отчасти это объясняется тем, что не так-то просто узнать, какую лепту вносите именно вы. Саймон Синек потратил много времени на размышления об этой проблеме...

Один из 50 самых влиятельных бизнес-мыслителей мира Умар Хэк спрашивает в своем блоге на HBR: хотите ли вы провести очередной год так, чтобы он кончился чем-то достойным, или опять пробултыхаться в мутном реалити-шоу? И вот его совет, как сделать так, чтобы год не прошел зря: нужно поставить перед собой несколько важных вопросов. 1. Зачем вы здесь? На этот вопрос есть масса ответов, но не все они равноправны. Есть такие, которые заставят вас топтаться на месте, а есть такие, которые откроют перед вами новую, полноценную жизнь. 2. Чего вы хотите? Есть очевидные ответы: деньги, секс, власть, слава...

Исследования показали, что в детском возрасте развитие определенных черт определено окружением. И речь не только о родителях. Скажем, если в детстве у вас было много сверстников-экстравертов по соседству, то, скорее всего, вы перенимали их черты, но до определенного возраста. Многое, что было заложено в ранние годы, не переходит во взрослую жизнь. Что же влияет на сильные и устойчивые перемены в личности взрослого человека? Об этом в книге «Будь тем, кем хочешь» рассказывает известный нейробиолог и психолог Кристиан Джарретт...