Что-нибудь придумаем

Помогает ли массаж избавиться от лишнего веса? Массаж - это лучший способ признаться своему телу в любви. Помогает ли массаж похудеть? Объективно, да! Но, естественно, не за один сеанс и при условии , что массаж идет в комплексе с физическими упражнениями, корректировкой питания. Польза массажа для тела: ✔️активирует кровообращение; ✔️улучшает обменные процессы; ✔️стимулирует лимфоток; ✔️расслабляет мышцы. Аппаратный еще не пробовала, но в эти выходные отправилась на часовой расслабляющий. Самочувствие после -на высоте👍 Спасибо студии "Пространство красоты и заботы" и отдельно Екатерине! #массаж #диета #спорт

Стоит ли пить кофе, если хочешь похудеть? Я не представляю свое утро без ароматной чашечки кофе, а Вы? В связи с тем, что решила худеть задумалась стоит ли мне пить кофе... В принципе, от чашечки в день только одна польза, ведь кофе ускоряет метаболизм, способствует сжиганию калорий, повышает энергию. Но! если кофе содержит добавки, такие как сливки, сахар, сиропы, плюс если это еще несколько чашек в день, то вполне себе калорийный напиток! Одна чашка кофе без добавок - 2 Ккал, к примеру, Ванильный Раф -271 Ккал. Поделюсь своим новым открытием!Недавно на полках магазина Магнит попался кофе в дрип-пакетах. Я взяла Coffesso, в упаковке 5 пакетиков, по стоимости -260 рублей. Очень удобно брать на работу, вскрываем фильтр-пакет и заливаем несколько раз кипятком и вкусный натуральный кофе готов! Всем приятного кофепития!☕

Диетический супчик Леовит. Обзор. Совсем недавно наткнулась на маркетплейсе на диетическое питание Леовит "Худеем за неделю", готовые боксы на 5 и более дней с разными вкусами. Поскольку отзывы попадаются противоречивые, решила попробовать сама. Пока заказала только супчики Леовит, нашла в Самокате набор 25 шт. Суп куриный за 714 рублей. Очень удобно, когда для себя некогда готовить диетическую еду и на работу можно с собой взять, его просто достаточно заварить кипятком и дать настояться несколько минут. Цена порадовала, получается даже дешевле, чем та же кружка Маги. Состав более менее натуральный: крахмал, фарш, вермишель, специи, бульон и овощи. Что по вкусу: вкус показался специфичным, я добавила побольше зелени, чтобы было более менее аппетитно, консистенция - не густо,на фото в принципе видно, но сытость дает . И да - всего 44 Ккал!

Дамы и Господа, поддержите начинаю худеть😅🖐️ Ну что, настало время икс, начну активно заниматься своим телом, я надеюсь найти здесь единомышленников. Когда публикуешь свои результаты, как-то и перед собой больше ответственности. Отчетность раз в неделю. На сегодня 06 ноября вес такой -73 кг., рост у меня 166 см, в идеале хотелось бы сбросить вес до 60 кг. По времени не гонюсь, потому что практика показала быстрые результаты ведут к новым срывам и плюсам на весах. Время подумать о здоровье и изменениях в образе жизни и питании. Три года хожу с лишним весом и жутко себе не нравлюсь - это главная причина, почему я начала вести этот блог. Надеюсь, на этот раз все получится🙏#спорт #лишнийвес #ПП #фитнес #худеем