Найти в Дзене
5 часов назад
 • Вы подписаны

Сладкая ловушка: почему от покупных «фитнес-батончиков» наши клетки кричат о помощи?

Помните главное правило нашего канала? Мы — это не то, что написано на упаковке, а то, что дошло до нашего микромира. А там, за красивой оберткой, скрывается настоящий сахарный «нокаут». 🥊 Чтобы склеить...

1 день назад
 • Вы подписаны

Сыроедческая чёрная «икра» за 50 рублей из водорослей вакаме. Мои клетки в восторге! 🧬🌱

Эта постная чёрная икра из водорослей вакаме и семян чиа — отличная альтернатива рыбе на веганстве и сыроедении. Если вы думаете, что приготовить из сухих водорослей, этот простой RAW-рецепт живой кухни...

2 дня назад
 • Вы подписаны

🌱 Суперфуд за копейки: как ростки маша заряжают наши клетки радостью и здоровьем

Если вы думаете, что правильное питание — это дорого, сложно и пресно, то ростки маша перевернут ваше представление. Это самый доступный, хрустящий и жизнерадостный суперфуд, который можно вырастить прямо на подоконнике...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Всех приветствую на своей короткой страничке! Сегодня у меня для вас сразу две вкусные новости. 1. Дополнение к рецепту: сыроедческий тартар из баклажанов 🍆 Хочу предложить вам более пикантный и острый вариант этого блюда. Именно так я его и готовила! Процесс занимает чуть больше времени, но результат того стоит: и сами баклажаны, и соус с дополнениями получаются невероятно вкусными и сытными. Этот рецепт проверен мной не раз, и, возможно, такой вариант понравится вам даже больше! Подробный пошаговый рецепт смотрите здесь: dzen.ru/...kij 2. Мои сырники... точнее, НЕсырники! 🥥 Сегодня я впервые приготовила их сама по рецепту. Обычно я заказывала это блюдо в питерском кафе RAFamily (фото их красивой подачи в статье с рецептом). Теперь делюсь своим честным мнением о домашнем результате. Вкус получился очень интересным: они плотные, со знакомым творожным привкусом, консистенции и нежными нотками конфет «Рафаэлло». А ещё они сытные — я даже три штуки не смогла осилить! Кстати, подавала я их с домашним «вареньем»: мы с мужем сделали его из инжира (свежих ягод у нас сейчас нет), добавили мёд и разбухшие семена чиа. Получилось идеальное сочетание! Рецепт здесь dzen.ru/...-k3

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала