Психология с Анжеликой Хандогиной

подписчиков

Психолог Анжелика Хандогина. Пишу про отношения, самооценку и дни, когда живёшь на автопилоте. Без диагнозов и советов «просто полюби себя».

Лента материалов Статьи

5 часов назад

• Вы подписаны

Почему я не уходила из отношений и что делать со стыдом?

Ночь. Лежишь и крутишь одно и то же: "ну почему я тогда не собрала сумку?". Друзья говорили "уйди", а ты ждала "хорошую неделю". Или сейчас снова думаешь уйти - и снова остаёшься "ещё на чуть-чуть". Правда в том: это редко про "любовь к страданию"...

1 день назад

• Вы подписаны

Почему после 40 вдруг тянет ломать нормальную жизнь?

Утро. Календарь, работа, дом - снаружи всё "нормально". А в зеркале чужое лицо усталости. Вечером мысль: "ещё двадцать-тридцать лет вот так - и всё?" Хочется купить билет, написать "я ухожу", сменить жизнь за ночь...

2 дня назад

• Вы подписаны

Как навсегда застрять в жалобах всего за пару лет

Вечер. Снова длинный голосовой подруге: начальник, партнёр, мама, "всё как всегда". Ответ: "держись". На минуту легче - и ничего не меняется. Через год тот же голосовой, только друзей меньше. Знакомо? Правда в том, что жалобы часто дают внимание и снимают шаг, а не чинят жизнь...

3 дня назад

• Вы подписаны

Почему хорошие девочки чаще всего выбирают плохих мальчиков?

Вечер. В чате тишина от "сложного". Тело гудит, в голове - сто оправданий. А рядом сообщение от спокойного знакомого - и внутри пусто: "ну нет искры". Знакомо? Правда в том, что часто "хорошие девочки" тянутся не к плохому характеру, а к знакомой тревоге и к шансу заслужить любовь...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Что делать, если не могу говорить «нет» - алгоритм на сегодня

Вечер. В чате: "ты же могла бы…". Пальцы уже печатают "конечно". В горле - ком. После листаешь ленту и думаешь: почему я снова не смогла отказать? Правда в том, что ломает не "слабость характера" и не отсутствие красивой фразы...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент