Психология с Анжеликой Хандогиной

Воскресенье, звонок от мамы. Снова повышенный тон: «ты опять не так». Пальцы сами тянутся сгладить и пообещать лишнее. После разговора пусто и злость: с коллегами ты отстаиваешь себя, а здесь снова как ребёнок...

Ты пришла к психологу, чтобы перестать срываться на мужа и хоть как-то наладить дом. На третьей сессии слышишь: он нарцисс, брак изначально токсичный, лучше не тратить силы. Дома разговоры обрываются, в кабинете становится понятнее уйти - хотя ты хотела опору, а не приговор семье...

Ты открываешь дверь после обычного дня, а в ответ слышишь: «Я ухожу». Или сидишь на кухне и понимаешь: «Я больше не могу жить так, но разрушать семью стыдно». Со стороны это выглядит как внезапность. Внутри чаще годы молчания, мелких обид и ощущения, что тебя не слышат...

Воскресный вечер: тишина в доме, а в голове уже понедельник - список дел и мысль "я опять не пожила этот день". Или прогулка на солнце, а в груди сжатие: "я не там, где должна быть". Знакомо? Это не "ты не умеешь радоваться"...

Вечер уже закрыт. Ноутбук на столе, чай остыл, а в голове одно: когда жизнь наконец сложится. Пара, деньги, тело, отпуск. Знакомо? Если узнали себя в этой пустоте, ниже один шаг на десять минут: назвать одно приятное, которое уже есть, и одно неприятное, не закрашивая его улыбкой...