Движение без хруста | Массаж, мануальные техники, ВНЧС

подписчика

Привет! Меня зовут Валентин. Я объединил массаж, мягкие мануальные техники и профилактическую стоматологию в одну систему. Часто причина боли в шее и спине кроется в дисфункции ВНЧС. На канале объясняю тело как единый механизм: разбираем причины дискомфорта и ищем способы вернуть легкость движения.

Лента материалов Статьи

5 дней назад

• Вы подписаны

Как понять, что ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав) работает не так: 3 простых ориентира без самодиагностики

Когда я говорю людям, что занимаюсь ВНЧС, реакция часто одинаковая: „А у меня иногда щёлкает челюсть, это нормально?“. И тут начинается самое интересное — человек не знает, переживать ему или нет, идёт гуглить симптомы и через полчаса уверен, что ему нужна операция...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Вы сидите “как обычно”, а ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав ) страдает: разбираем рабочее место по косточкам.

Кажется, что проблемы с ВНЧС начинаются из‑за травм, стресса или возраста. Но часто главный виновник — то, как мы сидим за рабочим столом и спим. Монитор чуть ниже, шея вытянута вперёд, подушка слишком высокая — и уже через пару часов мышцы шеи и челюсти работают в режиме перегрузки...

2 недели назад

• Вы подписаны

«ВНЧС: что это за сустав и почему он влияет на качество жизни 🤔».

Вы когда-нибудь задумывались, какой сустав вы используете чаще всего? Это височно-нижнечелюстной (ВНЧС). Он работает, когда вы говорите, жуёте, зеваете, даже когда глотаете. И если этот сустав перегружен,...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент