Движение без хруста | Массаж, мануальные техники, ВНЧС
2
подписчика
Привет! Меня зовут Валентин. Я объединил массаж, мягкие мануальные техники и профилактическую стоматологию в одну систему.
Часто причина боли в шее и спине кроется в дисфункции ВНЧС. На канале объясняю тело как единый механизм: разбираем причины дискомфорта и ищем способы вернуть легкость движения.
Привет! Меня зовут Валентин. Я объединил массаж, мягкие мануальные техники и профилактическую стоматологию в одну систему.
Часто причина боли в шее и спине кроется в дисфункции ВНЧС. На канале объясняю тело как единый механизм: разбираем причины дискомфорта и ищем способы вернуть легкость движения.
5 дней назад
• Вы подписаны
Как понять, что ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав) работает не так: 3 простых ориентира без самодиагностики
Когда я говорю людям, что занимаюсь ВНЧС, реакция часто одинаковая: „А у меня иногда щёлкает челюсть, это нормально?“. И тут начинается самое интересное — человек не знает, переживать ему или нет, идёт гуглить симптомы и через полчаса уверен, что ему нужна операция...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Вы сидите “как обычно”, а ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав ) страдает: разбираем рабочее место по косточкам.
Кажется, что проблемы с ВНЧС начинаются из‑за травм, стресса или возраста. Но часто главный виновник — то, как мы сидим за рабочим столом и спим. Монитор чуть ниже, шея вытянута вперёд, подушка слишком высокая — и уже через пару часов мышцы шеи и челюсти работают в режиме перегрузки...
2 недели назад
• Вы подписаны
