1 день назад
• Вы подписаны
Кабинет в голове
40
подписчиков
Здесь вы - главный пациент и главный врач. Я дам вам инструменты, чтобы разобраться в себе. Без диагнозов, без осуждения. Подписывайтесь - будем наводить порядок в голове вместе.
Здесь вы - главный пациент и главный врач. Я дам вам инструменты, чтобы разобраться в себе. Без диагнозов, без осуждения. Подписывайтесь - будем наводить порядок в голове вместе.
3 дня назад
• Вы подписаны
Привычка защищаться: почему мы включаем броню в отношениях и как говорить спокойнее
Ты замечала, как иногда обычный вопрос вроде «Ты сегодня не устала?» вдруг запускает внутри что-то вроде кнопки «В бой!»? И вместо «Да, день был тяжёлый» вылетает: «А что, я так плохо выгляжу?» или «Я всё успеваю, не надо контролировать»...
5 дней назад
• Вы подписаны
Как ставить границы без скандалов: 3 рабочих приема
Иногда самое трудное в отношениях - сказать простое «мне сейчас не подходит». Хочется и не обидеть, и не сорваться, и при этом не раствориться в чужих планах и желаниях. Мы терпим, потому что боимся: вдруг подумают, что мы холодные, эгоистичные или «не командные игроки»...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Как поднять самооценку и поверить, что ты достойна счастливых отношений
Сегодня хочу поговорить о чём-то очень важном- о чувстве собственной ценности. Бывает, что внутри тихо шепчет: «А вдруг я недостаточно хороша для любви?». И этот шёпот может сильно мешать замечать хорошие отношения и радоваться им...
