Helen She_Vince | Дзен

1 день назад

• Вы подписаны

Одно и то же чувство: страх или азарт? Выбор за вами

Я заметила странную вещь. Ощущения в теле, когда мне страшно, очень похожи на чувство азарта. Та же дрожь, тот же адреналин, тот же учащённый пульс. Только в одном случае я воспринимаю это как «мне плохо», а в другом — как «я в предвкушении»...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Врач скорой заставил меня пить коньяк. И это сработало.

#творожныеистрии Около месяца назад у меня случилась очередная, но сильная паническая атака. Я, как хороший тревожный человек, начала мерить давление. Что, как я теперь знаю, категорически нельзя делать...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Почему симптомы приходят, когда стресс уже позади. И это нормально

Когда мы переживаем сильный и затяжной стресс и вот, наконец, можем выдохнуть с облегчением. Казалось бы, самое страшное уже позади. Мы выдохнули. Мы справились. Но... тело — нет. Оно начинает выдавать тремор, спазмы, панические атаки, головокружения...

1 неделя назад

• Вы подписаны

Как я перестала бороться с тревогой и начала с ней договариваться

#тревожнаямасса Самым тяжёлым в психотерапии для меня была фраза: «Не надо бороться, надо принять и научиться с этим жить». Меня от неё тошнило. Честно. Потому что я не хочу «с этим жить»! Я хочу, чтобы...

2 недели назад

• Вы подписаны

Как психоаналитик с 30-летним стажем и болезнью Паркинсона учит нас жить легче

Это не просто книга. Это путеводитель по жизни, написанный человеком, который знает о ней почти всё. Ким Хэ Нам — практикующий психоаналитик с 30-летним стажем . За свою карьеру она помогла тысячам пациентов разобраться в себе, в своих чувствах и их причинах...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент