Найти в Дзене
3 месяца назад

Сквош: правила игры и как выбрать ракетку - от новичка до профи

Сквош часто называют одной из самых энергозатратных игр с ракеткой: час на корте способен сжечь больше калорий, чем большинство кардиотренировок. При этом сама игра остаётся для многих загадкой, кажется чем-то средним между теннисом и стеной для отработки ударов. На деле правила простые, а вот с выбором ракетки разобраться сложнее, если не знать, на что смотреть. Сквош – это одиночная игра в закрытом корте размером примерно 9,75 на 6,4 метра, где оба игрока стоят на одной стороне и по очереди бьют мяч в переднюю стену...

3 месяца назад

Падел: правила игры и как выбрать инвентарь, от новичка до профи

Корты для падела за последние пару лет появились почти в каждом крупном городе, а записаться на вечернюю игру в московских клубах стало отдельным квестом. Тем, кто только собирается попробовать, обычно хватает пяти минут, чтобы понять правила, и куда больше времени уходит на выбор первой ракетки. Разбираем оба вопроса подряд. Падел – это парная ракеточная игра на закрытом корте размером 20 на 10 метров, огороженном стеклянными стенами и металлической сеткой. Играют вчетвером, двое против двоих, а мяч разрешено отбивать от стен, поэтому длинные розыгрыши здесь получаются даже у новичков...

3 месяца назад

Теннисный локоть: почему болит и как этого избежать

Теннисный локоть ищут в поисковиках не только игроки, но и врачи, офисные работники, строители. Это одна из немногих спортивных травм, которая давно вышла за пределы корта. Но для тех, кто держит ракетку, тема острее вдвойне: боль в локте способна выбить из игры на месяцы. Медицинское название – латеральный эпикондилит. Это воспаление и микроповреждение сухожилий мышц-разгибателей запястья в месте их прикрепления к плечевой кости, точнее к её боковому выступу. Именно там, снаружи локтя, и болит...

3 месяца назад

10 мифов о настольном теннисе, в которые до сих пор верят

Настольный теннис – один из самых популярных видов спорта в мире, и вокруг него до сих пор держится куча мифов. Кто-то считает его несерьёзной игрой для отдыха на даче, кто-то уверен, что профессионалам хватает пары простых движений. Разбираем десять таких заблуждений, заодно окажется, что этот спорт куда динамичнее и техничнее, чем кажется со стороны. Сегодняшнее доминирование Китая на мировых чемпионатах и Олимпиадах создаёт обманчивое впечатление, будто игра родом из Азии. На деле настольный теннис зародился в Англии в начале XX века как разновидность тенниса для помещений...

3 месяца назад

Падел: что это такое и почему все о нём вдруг заговорили

Ещё три года назад это слово мало кто слышал. Сейчас падел – один из самых горячих запросов в интернете, сотни кортов открылись по всей России, а в московских клубах забить слот на вечер стало сложнее, чем на большой теннис. В 1969 году в Акапулько местный миллионер Энрике Коркуэра переехал в новый особняк и захотел построить теннисный корт: его жена обожала теннис. Участок оказался слишком маленьким, стандартный корт не влезал. Коркуэра не сдался. Он взял имевшийся на участке сквош-корт, добавил стены, натянул сетку посередине, придумал правила и назвал игру в честь себя, Paddle Corcuera...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент