О пользе

Как сделать ватно-марлевую повязку? Ватно-марлевая повязка — штука простая, но полезная. В сезон респираторных инфекций, при аллергии или в периоды сильной запылённости она может пригодиться каждому. Сделать её самостоятельно несложно, и для этого не нужны специальные навыки или дорогие материалы. Ниже — пошаговая инструкция по изготовлению: Что понадобится? 1.Марля. Лучше медицинская, но подойдёт и широкая хлопчатобумажная ткань. 2.Вата. Гигроскопичная, не слишком плотная. 3. Ножницы. 4. Нитки с иголкой (или можно обойтись без них, если сделать завязки из марли). Пошаговая инструкция: Шаг первый. Нарежьте марлю Отрежьте кусок марли размером примерно 70 на 20 сантиметров. Это стандартный размер для повязки, которая закрывает нос, рот и подбородок. Если у вас более крупное лицо, можно сделать немного шире и длиннее. Шаг второй. Подготовьте вату Отрежьте кусок ваты размером примерно 15 на 15 сантиметров. Толщина слоя — около 1–2 сантиметров в расправленном состоянии. Слишком толстый слой будет мешать дышать, слишком тонкий — не обеспечит нужную фильтрацию. Шаг третий. Сложите марлю Расположите прямоугольник марли на ровной поверхности. В центр положите подготовленный слой ваты. Шаг четвёртый. Заверните вату Загните верхнюю и нижнюю части марли так, чтобы вата оказалась внутри. Должен получиться прямоугольник с ватным слоем посередине и свободными краями по бокам. Шаг пятый. Сформируйте завязки Разрежьте свободные боковые края марли ножницами вдоль, чтобы получились две пары завязок: верхние и нижние. Длина завязок должна быть достаточной, чтобы завязать их на затылке и на шее. Обычно для этого достаточно оставить по 20–25 сантиметров марли с каждой стороны. Если хотите, чтобы повязка была более прочной и долговечной, можно прошить края марли по периметру. Это предотвратит смещение ваты и распускание краёв. Как правильно надевать и носить? Повязка должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот полностью. Зазоры между повязкой и кожей недопустимы — через них воздух попадает внутрь, минуя фильтрующий слой. Завязывайте так, чтобы не было тугого сдавливания, но и свободного прилегания тоже.

Как выбрать спелый манго? Первое. Забудьте про цвет. Это главное правило, которое повторяют все, кто разбирается в манго. Спелый плод может быть жёлтым, красным, оранжевым или даже зелёным — всё зависит от сорта. Например, сорт Кейт остаётся зелёным даже в спелом виде, а Томми Аткинс может быть ярко-красным, но при этом твёрдым и кислым. Так что цвет отбрасываем в сторону. Второе. Надавите пальцем. Это самый надёжный способ. Слегка надавите на плод пальцем. Спелое манго должно быть упругим, но при нажатии образовываться небольшая ямка, которая быстро выравнивается. Слишком твёрдый — недозревший, будет кислым и безвкусным. Слишком мягкий, продавливается насквозь — переспел, внутри может начаться брожение. Идеальное состояние — как у спелого персика: мягкий, но не каша. Третье. Понюхайте у плодоножки. Запах — второй по важности признак. Поднесите плод к носу и вдохните у самого черенка. Спелое манго пахнет сладко, фруктово, с нотками дыни или ананаса. Нет запаха — плод не дозрел. Кисловатый или спиртовой запах — началось брожение, такой брать не стоит. Четвёртое. Оцените вес и кожуру. Возьмите манго в руку. Спелый плод кажется тяжелее, чем выглядит. Это значит, что мякоть сочная и наполненная. Кожура должна быть гладкой и блестящей, без глубоких вмятин, трещин и крупных тёмных пятен. А вот мелкие тёмные крапинки — допустимый признак зрелости, не порчи. Морщинистая или сухая кожура — плохой знак. Чаще всего это означает, что плод сорвали неспелым, и он по пути не созрел, а просто подсох. Что делать, если купили недозрелый? Манго, как и авокадо, отлично дозревает дома. Положите его в бумажный пакет при комнатной температуре на пару-тройку дней. Можно добавить туда же яблоко или банан — они выделяют этилен, который ускоряет созревание. В холодильник не кладите — там процесс остановится, и манго останется жёстким и безвкусным.