Найти в Дзене
2 недели назад
 • Вы подписаны

Как укрепить поясницу и спину мужчине: простые упражнения без тренажёров

Как укрепить поясницу и спину мужчине: простые упражнения без тренажёров Сильная спина нужна не только тем, кто занимается в спортзале. Она участвует практически во всех обычных движениях: когда мы поднимаем вещи, наклоняемся, работаем в саду, долго сидим за компьютером или проводим день за рулём. При этом для укрепления спины не обязательно покупать тренажёры или проводить по два часа в зале. Во многих случаях достаточно собственного веса, регулярности и правильной техники. Главное - не пытаться сразу делать сложные упражнения и не превращать тренировку в соревнование с самим собой...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Ясный Семёнов день напомнил о выборе зимней резины

14 сентября, в Семёнов день, конюхи на одной из конюшен радовались ясной погоде, а по примете это сулит долгую тёплую осень. Кто-то из них пошутил, что зиму в этом году можно не ждать вовсе. Слушая их, я невольно задумался о своей зиме и вспомнил, что скоро уже получу новый комплект Cordiant Winter Drive 2, заказ на который оформил неделю назад. В прошлом году тянул с заказом до последнего, надеясь на тёплый декабрь, и когда спохватился, нужного размера для привычного бренда уже нигде не было. В...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Как люди поднимали тяжести без кранов: рычаги, канаты, лебёдки и сила десятков людей

Как люди поднимали тяжести без кранов: рычаги, канаты, лебёдки и сила десятков людей Сегодня тяжёлую балку или бетонную плиту можно поднять краном за несколько минут. Достаточно подъехать технике, закрепить груз, нажать на управление - и многотонная конструкция оказывается на нужной высоте. Но как люди справлялись с тяжёлыми грузами несколько веков или даже тысячелетий назад? На самом деле они далеко не всегда полагались только на физическую силу. Люди прекрасно понимали преимущества рычага, наклонной плоскости, блока, лебёдки, канатов и колёс...

4 недели назад
 • Вы подписаны

Как понять полную стоимость кредита: на какие цифры смотреть, чтобы не переплатить

Как понять полную стоимость кредита: на какие цифры смотреть, чтобы не переплатить Реклама кредита почти всегда начинается с красивой цифры: низкая ставка, небольшой ежемесячный платёж или привлекательная сумма одобрения. Но одна только процентная ставка не показывает, сколько денег вы в итоге отдадите банку. Например, кредит с относительно небольшой ставкой может оказаться дороже другого предложения, если у него больше срок, обязательные дополнительные расходы или другие платежи. Именно поэтому перед оформлением кредита нужно смотреть не только на проценты, а на полную стоимость кредита - ПСК...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Охота после дождя: как меняются следы и поведение зверя

Охота после дождя: как меняются следы и поведение зверя Дождь многие охотники воспринимают как помеху: промокшая одежда, мокрый лес, скользкие тропы и не самая приятная погода. Но сразу после осадков ситуация в угодьях меняется, и для внимательного охотника это может стать преимуществом. Влажная почва лучше сохраняет отпечатки, трава и листья показывают направление движения, а привычные маршруты животных становятся заметнее. Кроме того, после дождя зверь может менять время активности и выбирать другие места для кормёжки и отдыха...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент