Найти в Дзене
4 дня назад
 • Вы подписаны

Как выбрать противопролежневый матрас и подушку

Когда человек надолго прикован к постели или коляске, кожа и мягкие ткани над костными выступами — крестцом, пятками, лопатками, седалищными буграми — оказываются зажатыми между костью и жёсткой поверхностью. Кровоток в этих точках нарушается, и уже через несколько часов ткань начинает страдать. Так появляются пролежни. Противопролежневый матрас — один из главных инструментов, который помогает снизить этот риск. Но здесь важно сразу уточнить: матрас не лечит пролежни и не заменяет полноценный уход за человеком...

5 дней назад
 • Вы подписаны

Артроз коленного сустава: что помогает дома и как облегчить боль

Колено ноет по утрам, «щёлкает» на лестнице, к вечеру тяжелеет и не гнётся до конца. Знакомо? С возрастом это одна из самых частых причин, по которой люди начинают меньше двигаться, а затем и хуже себя чувствовать в целом. Но есть хорошая новость: артроз коленного сустава — это не приговор «лежать и терпеть». Многое действительно можно сделать дома. Причём часть этих мер имеет серьёзную научную поддержку. А другая часть — популярная и хорошо разрекламированная — по данным исследований работает слабо или не работает вовсе...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент