Метформин — одно из самых назначаемых лекарств в мире. Его принимают при диабете 2 типа, преддиабете, синдроме поликистозных яичников и даже для похудения. Но как гематолог, я каждый месяц вижу пациентов, которые годами пьют метформин, а их анализы крови «тихо умирают». И никто им об этом не говорит...
«У меня ферритин 30 — это же норма?» — слышу этот вопрос почти каждый день. Да, в бланке анализа напротив вашей цифры стоит референтное значение. Но давайте честно: лабораторная норма и клиническая норма — это две большие разницы. Сегодня разберём 5 главных мифов о ферритине, которые мешают вам быть здоровыми...
📝 Как вы принимаете железо? Вчера вышла статья о том, как правильно пить железо. Сразу много вопросов в личку. А как принимаете железо вы? 1️⃣ Натощак с витамином С 2️⃣ Вместе с едой 3️⃣ Запиваю чаем или кофе (ошибочно!) 4️⃣ Не принимаю, но собираюсь Напишите в комментариях! И задавайте вопросы — я отвечу.
Вы принимаете препараты железа, а ферритин не растёт? Или появляются тошнота, запоры и тяжесть в желудке? Скорее всего, вы делаете что-то не так. Давайте разберём пошаговый протокол приёма железа, который работает в 90% случаев. ⚙️ КАК УСВАИВАЕТСЯ ЖЕЛЕЗО: КРАТКИЙ ЛИКБЕЗ Железо бывает двух видов:
