Ингредиенты:
🔘картофель — 5 шт. крупных (примерно 700 г)
🔘грибы (у меня лесные) — 600 г
🔘лук репчатый — 2 шт. средних (примерно 160 г)
1 неделя назад
• Вы подписаны
🍋🟩Салат «Ретинол»: свежесть и польза в каждой ложке
Лёгкий и витаминный салат «Ретинол» порадует вас сочными оттенками вкуса и подарит заряд бодрости. Состав из одной его вариации✨
Состав на 1 порцию:
🟢морковь средняя — 1 шт., порезанная слайсами
🟢огурец...
2 недели назад
• Вы подписаны
🌮КОНВЕРТИКИ С ТУНЦОМ:идеальный белковый завтрак или перекус.
Состав на 2 конвертика:
🔘тортилья — 1 лист на конвертик
🔘тунец консервированный натуральный — 1 банка
🔘яйца варёные — 3 шт
2 недели назад
• Вы подписаны
Матрица Судьбы – что это и кому необходима?
🙆Матрица Судьбы – это карта человека, с помощью которой можно узнать своё предназначение, а так же раскрыть смысл своего рождения🔥
🃏Зная расшифровку своей Матрицы, вы сможете получить ответы на вопросы,...
2 недели назад
• Вы подписаны
🤔КОГДА ДЕЛАТЬ ВИБРОМАССАЖ: до или после тренировки?
‼️Важно: вибромассаж должен проводиться после тренировки — не до! Разберём, почему это так критично.
⚡️Почему нельзя делать вибромассаж перед тренировкой?
🩷Расслабление мышц снижает силовые показатели...
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала