Грачи прибежали

Попались иллюстрации в книге. Считаю, очень полезные примеры правильной постановки стопы. Это касается не только бега , а походки человека в целом. Нужно довести до автомата правильную постановку стопы. Всё просто и наглядно!

Сегодня первый раз бегу 21км. Есть небольшое волнение. К старту, думаю, станет большое)). Вокруг очень красиво, людей становится всё больше и больше.

Посмотрите на проходку. Треш. Даже на беговой дорожке в мега модных кроссовках просто себя убивают. Очень много детей уже с такими проблемами, не говоря о взрослых. Это ужас! 🙈 Как нибудь попробую на прогулке сделать больше фото. Это просто поголовно. Обратите на это внимание, исправляйте пока не поздно!