? 😰 Ко мне с этим приходят часто, и почти всегда картина одна: человек весь день сжат, дышит коротко, а к вечеру низ живота ноет. В китайской традиции про это место говорят как про «тёплый очаг»: ему нужен покой и тепло. Что советую повторить дома. Сядьте удобно, положите тёплую ладонь на низ живота и просто подышите спокойно минуту-две 🌿 Потом точка Сань-инь-цзяо: отсчитайте четыре пальца вверх от внутренней косточки голеностопа, у заднего края кости...
Акупунктура может стать эффективным подспорьем в борьбе с тиннитусом (постоянным шумом в ушах) и связанной с ним тревогой. Метаанализ, объединивший данные множества клинических исследований, показал, что этот метод заметно облегчает симптомы у пациентов. Статистический анализ подтвердил, что иглоукалывание не только снижает интенсивность самого шума, но и помогает людям лучше справляться с психоэмоциональным напряжением, которое часто сопровождает это состояние...
Электроакупунктура может стать эффективным способом борьбы с возрастным снижением когнитивных способностей. Мета-анализ клинических исследований показал, что этот метод помогает замедлить развитие умеренных когнитивных нарушений (SACI), которые часто предшествуют болезни Альцгеймера. Ученые связывают положительный эффект с подавлением избыточной активности NLRP3-инфламмасомы — особого белкового комплекса, который запускает хроническое воспаление в клетках мозга и ведет к гибели нейронов гиппокампа...
? Три школы акупунктуры решают это по-своему. 🖐 ТКМ: точка Нэй-гуань (PC6) на внутренней стороне запястья, на два пальца выше складки, между сухожилиями. Нажать подушечкой большого пальца 1-2 минуты, затем другая рука. 👂 Система Туна: Ушное кольцо (99.01) в центре мочки уха. В книге по системе Туна точка идёт при рвоте, на сайте: при похмелье и связанных с ним состояниях. Мягко размять мочку. ⌚ WAA: зона 2 (Upper-2), то же место, что Нэй-гуань: два цуня выше складки запястья, по центру...
