Не спасаю

Что делать, когда всё идёт не по плану Мы весь сентябрь говорим о потоке, об изобилии, о том, как чувствовать жизнь. Но замечали, что, находясь в потоке, особо яркая реакция на то, когда что-то идёт не так. А ведь бывает по-разному. Пришла болезнь. Подвёл партнёр. Случилось нечто неожиданное. И вы чувствуете, как вас накрывает. Вопрос: что вы делаете в этот момент? Пытаетесь всё контролировать? Паникуете или «прижимаете ушки» и замираете? Всё это не поможет вернуться в изобилие, сказать себе «я справлюсь». Потому что в этом состоянии вы не выбираете. Вы реагируете. А реакция — это не выбор. Когда мы говорили о миндалине, мы выяснили: в стрессе мозг переключается в режим выживания. И тогда нам кажется, что всё рушится. Но это не так. Это просто ваша реакция на стресс. И её можно изменить. Я не призываю стать роботом и не реагировать. Просто давайте вернем себе выбор в любой ситуации, в моменте. Что мне помогает вернуться в себя, когда всё идёт не так. Я начинаю осознавать, что мой мир расширяется. В мой мир обусловленности и гармонии приходит нечто. Например, мой мир ответственности соприкасается с безответственностью партнёра. Мир велик, в нём есть всё, и в этой точке соприкосновения я осознаю многогранность бытия. И тогда происходит удивительное: то, что казалось катастрофой, становится просто ещё одной частью этого огромного мира. Не концом, а расширением. Всё имеет право на существование. Разрешить своей и чужой спонтанности войти в жизнь — признак принятия жизни в её многообразии. Всё проконтролировать нельзя, но можно оставаться собой в любой непредвиденной ситуации и выбирать свои ценности, идти за своими приоритетами. Это - настоящая устойчивость. Не оградиться, не проконтролировать, а способность быть собой, даже когда мир вокруг штормит. А что помогает вам вернуться в себя, когда всё идёт не по плану? Напишите свой способ справиться 👇

Задумался над методологией вывода денег из фантазии на банковский счёт 😂 А ведь он есть, этот метод. Как раз о нём мы с вами говорим неделя за неделей. Сначала — как ощутить свой смысл жизни, исходя из своих потребностей и привязанностей. Как осознать сначала цель, реализующую смысл жизни, и после этого построить к ней движение. И как справиться с препятствиями, которые возникают на пути, на этом маршруте, как мы его называем. Так что метод есть. И он работает. Проверено на себе. 😉 Оставайтесь на канале, продолжаем движение в том же направлении. А пока — всем хороших выходных, солнечных и ясных. Улыбнитесь жизни, улыбнитесь своим мечтам. 🔥 #юмор@неспасаю

А вы чувствуете, что жизнь проходит сквозь вас? Не тогда, когда вы следуете за своим "надо", выполняете то, что должны, не тогда, когда вы ищете развлечения или статусности. А прямо сейчас? В этот момент вы находитесь в центре своей жизни, с ощущением "я живу", с этим восторгом и благоговением. С солнечными лучами, проходящими сквозь вас? Насколько качество вашей жизни изобилует хорошими событиями, настолько вы богаты. Моё качество жизни, прямо скажем, скакнуло вверх после отдыха под бомбёжками. Ну, это, конечно, гипербола, фигура речи. Но я на самом деле отдохнула в морской бухте под Новороссийском. И каждую ночь, когда я слышала сирену или взрыв, мне было страшно. И я понимала, что вот он — возможный конец. Каким-то образом эти переживания помогли мне отключить моего контролёра, вот этого счётчика-подсчётчика, что хорошо, что плохо, что он одобряет, а что порицает. Мой оценочник радикально отключился... и я начала чувствовать мягкость камней! В бухте был галечный пляж. И знаете, всё время было очень жёстко лежать, невыносимо ходить босиком. Я не брала лежак и не покупала аквашузы, потому что очень полезно лежать и ходить по гальке. Я работала на здоровье, но с трудом терпела 😂 Зато в какой-то момент произошло чудо. Лежу я на этих камнях и понимаю, что они мягкие, я чувствую, как они деформируются подо мной как пуховая перина! Настолько изменилось ощущение. И это не про камни. Это про меня. Про то, что я наконец разрешила себе чувствовать. Не оценивать, не терпеть, не контролировать — а просто быть. Возможно, вам "повезло", и у вас тоже есть какая-то точка отсчёта, которая помогает вам сейчас проживать жизнь, а не выживать в ней. Возможно, вы только иногда успеваете впасть в это прекрасное ощущение, в паузах между рутинными делами и стремлениями. Обратите внимание, в какой момент вы чувствуете жизнь, начинаете её проживать. Что с вами в этот момент происходит? Что помогает вам насладиться моментом? Напишите в комментариях — когда вы в последний раз чувствовали, что жизнь проходит сквозь вас? И что этому помогло? 👇 #неспасаю #психология