Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 дней назад

Густые волосы: 5 шага, которые реально работают (без дорогих шампуней)

Я, как и многие, пострадала из-за злочастного вируса короны. Больше всего пострадали волосы — они начали выпадать сильно, просто пучками. Знакомая ситуация? Чтобы долго не писать, вкратце расскажу и поделюсь фотографиями того, что реально помогло (спойлер: не дорогие шампуни)...

6 дней назад

Почему стопы решают всё: как форма ног влияет на ягодицы, спину и фигуру

Вы когда-нибудь задумывались, что ваша осанка, форма ягодиц и даже боли в спине могут зависеть от… стоп? Звучит странно, но это правда. Стопа — это фундамент всего тела. Если фундамент кривой, то и дом «поедет»...

1 неделя назад

Летом отекают ноги и руки? 3 шага, которые работают за 5 минут

Жара. К вечеру ноги не влезают в обувь, кольца жмут, тело «налитое». Знакомо? Вот 3 простых шага, которые реально помогают. Без диет и таблеток. 1. Вода — правильно - Пейте маленькими глотками, а не з

1 неделя назад

Летом отекает лицо? Всё дело не только в воде. 3 шага, которые спасут

Лето. Жара. Вы просыпаетесь, смотрите в зеркало, а там — «подушка» вместо лица. Знакомо? Многие думают: «Надо меньше пить воды». И совершают главную ошибку. Обезвоженный организм, наоборот, запасает воду впрок — и отеки становятся только сильнее...

1 неделя назад

Почему массаж лица начинают с шеи и плеч? 3 причины, которые изменят ваш подход

Почему массаж лица я начинаю со спины, шеи и плеч? 3 причины, о которых молчат косметологи и студии массажа лица. Многие думают: «Хочу подтянуть овал — начну массировать щеки и подбородок». Это ошибка новичка...

1 неделя назад

Как проработать фасции в домашних условиях без боли. Как помочь себе дома?

1. Ролл (MFR). Купите массажный валик (цилиндр). Катайте спину, бедра, икры — медленно, задерживаясь на болезненных точках. 5-10 минут в день. 2. Мяч для тенниса. Положите под лопатку или ягодицу, полежите на нём, делая глубокие вдохи...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент