2 дня назад
• Вы подписаны
XFIT
8
подписчиков
XFIT💚
Фитнес в для тех, кто стремится к большему. Фитнес‑клуб бизнес‑сегмента - пространство для сильных и успешных. Следите за нашими медиа о здоровом образе жизни и двигайтесь к целям вместе с нами!
XFIT💚
Фитнес в для тех, кто стремится к большему. Фитнес‑клуб бизнес‑сегмента - пространство для сильных и успешных. Следите за нашими медиа о здоровом образе жизни и двигайтесь к целям вместе с нами!
1 месяц назад
• Вы подписаны
Сколько нужно спать на самом деле. Сон как этап восстановления организма
Не секрет, что сон является самым важным фактором, влияющим на здоровье и физическую форму человека. Для людей, занимающихся спортом, достаточное количество часов сна особенно важно, поскольку он способствует восстановлению и даже улучшению спортивных результатов...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Как убедить себя не пропускать тренировки? Дисциплина - путь к успеху!
Всем нам бывает трудно заставить себя пойти в зал. Усталость и жизненные обстоятельства могут побуждать пропустить тренировку, что в итоге лишь отдалит нас от конечной цели — красивого тела. Давайте поговорим о мотивации и дисциплине...
3 месяца назад
• Вы подписаны
Белок в рационе. Зачем он нам нужен?
Скорее всего, вы слышали: «нужно больше белка», «без белка не вырастут мышцы» и подобные фразы. Так о чем же речь? На связи XFIT, сейчас всё расскажем. Да, наличие необходимого количества белка в организме действительно играет ключевую роль как в построении мышц, так и в поддержании общего здоровья...
