XFIT

Всем нам бывает трудно заставить себя пойти в зал. Усталость и жизненные обстоятельства могут побуждать пропустить тренировку, что в итоге лишь отдалит нас от конечной цели — красивого тела. Давайте поговорим о мотивации и дисциплине...

Скорее всего, вы слышали: «нужно больше белка», «без белка не вырастут мышцы» и подобные фразы. Так о чем же речь? На связи XFIT, сейчас всё расскажем. Да, наличие необходимого количества белка в организме действительно играет ключевую роль как в построении мышц, так и в поддержании общего здоровья...