МАКОВКА

Когда я поняла это, то мой вес стал уходить, а главная ошибка - это после того, как уложишь ребенка на ночной сон «заедать» день, да я тоже так же расслаблялась, ела сладкое, вредности, а когда увидела на весах +4 кг остановилась Лучше тоже ложиться спать, а сладкое оставить на утро 🙈

суббота - это время для себя, не чтобы лучше выглядеть (это идет плюсом), а для самоощущения, что я про себя не забываю, забочусь 🥹 - ела вкусный завтрак - посмотрела с утра передачу просто смотрела, не делала ничего в телефоне, но параллельно расхламляла квартиру - сделала тренировку на ягодицы - душ с миллион баночек - покрасили брови - сделала 2 маски - обязательно крем для тела - поспала в обед советую и вам хотя бы один день в неделю вспоминать, что у вас есть вы🫂