Наталья Балашова/«Тревожный сырок»👋

🔸Чем конкретно «меня накрыло» 🔸Что я делаю во время «накрытия» 🔸Что на самом деле со мной «не так», когда я жалуюсь на «нетакости» своего ребёнка, супруга, родителей, коллег и тд 🔸Что настоящая причина,...

Почему нет смысла предлагать кому-то «просто пойти к психологу»? Я вообще не думаю, что абсолютно каждому человеку прям обязательно нужно идти к психологу. Так-то конечно - качественная психотерапевтическая поддержка точно бы никому не повредила, но это далеко не всегда жизненная необходимость, это не то, без чего невозможно выжить. Естественно можно. Вопрос только в том, как именно, то есть речь о качестве жизни.  Есть люди, которые действительно интуитивно умеют самостоятельно создавать себе жизнеспособную...

Условные 10 человек попали в одинаковую жизненную ситуацию, которая не просто ситуация, а имеет какую-то особую сверхценность в системе значимых отношений.  Для пяти из них это станет эпизодом жизни, когда было трудно выбирать, чего не делать, потому что выбирать, что сделать, гораздо легче из чего-то ненужного и неважного, чем «из двух зол». Но решение приняли, прожили дискомфорт, посчитали «убытки», прослезились, сказали - ну штош, такова селяви, и пошли жить дальше.  Ещё у троих из этих десяти...

Ага. Проснулся утром и такой - а чоэта я думаю вот так? Надо ж вот эдак. Точно. Спасибо, а то я не знал, а вот теперь знаю, жизнь налаживается только по факту этого знания.  Почему эмоционально заряженные мысли ощущаются как факты? Большинство людей понятия не имеют о сути когнитивного слияния, и, соответственно, совсем не собираются из этого слияния выходить. Пребывая длительно и потому уже привычно в ментально неблагополучном состоянии,  крайне трудно самостоятельно оценить, насколько важно уметь...