Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Закреплено автором
1 неделю назад

Всё тот же сырок, всё такой же тревожный 😵‍💫🥰☀️

1 неделю назад

В этом закреплённом сообщении - способы связи со мной. Это мой бот-ассистент @Slot_selection_bot . В нём я размещаю горящие слоты для записи на консультацию, которые можно «словить» и не ждать около месяца время в листе ожидания. А это digital.myqrcards.com/...nfo моя электронная визитка. Она доступна к просмотру и в виде qr-кода для онлайн доступа и в виде qr-кода для оффлайн доступа. Там размещены мои контакты во всех соц.сетях, где на настоящий момент сохранены аккаунты. Реальное моё активное присутствие сейчас и далее предполагается так же в Телеграмм, и ещё теперь в Дзен. Во всех остальных соц.сетях я включила уведомления, чтобы видеть вовремя ваши обращения. Ещё в визитке есть возможность оставить свои контакты для обратной связи.

1 неделю назад

Представлюсь тем, кто со мной ещё не знаком. Меня зовут Наталья Балашова. Я психотерапевт-аддиктолог, специалист по коррекции тревожно-невротических, эмоциональных расстройств и нарушений адаптации пограничного уровня функционирования. «Досье» 😊 ✅️Член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. ✅️Сертифицированный психотерапевт в методе ЛОРПт (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия); ✅️Транзактный анализ. ✅️Нейро-лингвистическое когнитивное переобучение. ✅️Дополнительная специализация - «Психокоррекционное воздействие при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах». ✅️Работаю с подростками и со взрослыми людьми, находящимися в трудных жизненных ситуациях, в том числе, с родителями поведенчески сложных детей/подростков с ментальными нарушениями, зависимостями, трудностями в социализации. Запись на консультацию - @Slot_selection_bot или пишите в любом удобном мессенджере по ссылкам в визитке https://myqr.su/5tNp2MY4GK2

2 часа

Группа риска

Продолжение. Начало темы здесь Моя основная клиентская и читательская аудитория - мамы поведенчески трудных детей, как с диагнозами психиатрического спектра, так и без них. Очень часто дети с ментальными...

1 день

О чем НЕ говорят люди словами на первой сессии?

🔸Чем конкретно «меня накрыло» 🔸Что я делаю во время «накрытия» 🔸Что на самом деле со мной «не так», когда я жалуюсь на «нетакости» своего ребёнка, супруга, родителей, коллег и тд 🔸Что настоящая причина,...

2 дня

«А не пойти ли тебе к психологу»?

Почему нет смысла предлагать кому-то «просто пойти к психологу»? Я вообще не думаю, что абсолютно каждому человеку прям обязательно нужно идти к психологу. Так-то конечно - качественная психотерапевтическая поддержка точно бы никому не повредила, но это далеко не всегда жизненная необходимость, это не то, без чего невозможно выжить. Естественно можно. Вопрос только в том, как именно, то есть речь о качестве жизни.  Есть люди, которые действительно интуитивно умеют самостоятельно создавать себе жизнеспособную...

4 дня

Что значит - спотыкаться об себя

Условные 10 человек попали в одинаковую жизненную ситуацию, которая не просто ситуация, а имеет какую-то особую сверхценность в системе значимых отношений.  Для пяти из них это станет эпизодом жизни, когда было трудно выбирать, чего не делать, потому что выбирать, что сделать, гораздо легче из чего-то ненужного и неважного, чем «из двух зол». Но решение приняли, прожили дискомфорт, посчитали «убытки», прослезились, сказали - ну штош, такова селяви, и пошли жить дальше.  Ещё у троих из этих десяти...

4 дня

«Просто начни думать по-другому»!

Ага. Проснулся утром и такой - а чоэта я думаю вот так? Надо ж вот эдак. Точно. Спасибо, а то я не знал, а вот теперь знаю, жизнь налаживается только по факту этого знания.  Почему эмоционально заряженные мысли ощущаются как факты? Большинство людей понятия не имеют о сути когнитивного слияния, и, соответственно, совсем не собираются из этого слияния выходить. Пребывая длительно и потому уже привычно в ментально неблагополучном состоянии,  крайне трудно самостоятельно оценить, насколько важно уметь...

4 дня

Диалоги в голове

Про это обычно никому не рассказывают. Это даже считают чем-то обычным, присущим всем. И очень удивляются, когда слышат, что кто-то не ведёт нон-стоп баталии с собой у себя в голове. Прямо недоумение вызывает - а о чём тогда думать вместо этого?  Как назвать сущность в своей голове, с которой мы так навязчиво ведём диалог? Кому там внутри так жизненно важно доказывать свою правоту, чтобы заслужить право не наказывать себя за неправоту?  И ведь эта таинственная сущность, которая атакует нас, не может быть интегрирована, присвоена, пока она неузнаваема, не имеет имени...