Домашние тренировки | мотивация

Запоминаем разницу 👌🏻 Для лучшего эффекта советую выполнять оба упражнения Чтобы мышцы хорошо росли, не забывайте увеличивать нагрузку. Начинаем с резинки с минимальным весом и через 1-2 недели меняем резинку на более тяжёлую. Подходящие резинки брала на вб: WW408089

Классный способ подкачаться дома или на природе 💪🏻 Для прогресса и хорошего роста мышц не забывайте увеличивать вес. Для этого я использую специальные резинки с нарастающей нагрузкой, у меня они не скользящие, вб: WW408089