Найти в Дзене
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
Упражнения от вальгуса и плоскостопия Каждое упражнение выполняем по одной минуте 👍🏻 Резинки подходящей плотности (вб) #WW408089
Скрыли публикацию
1,0×
Плоский живот или кубики? смотри комментарии
Скрыли публикацию
1,0×
пилатес на кор, смотри описаник
Скрыли публикацию
1,0×
Здоровая спина - это не накаченная спина. Это здоровое тело, которое работает в балансе. смотри комментарии
Скрыли публикацию
1,0×
Комплекс на талию, ягодицы и для здоровья спины 🔥 Смотри комментарии
Скрыли публикацию
1,0×
102
Плоский живот или кубики? А может, и то и то? Для хорошего результата повторяем каждое упражнение по 20 раз, по 3 подхода. см комментарии
Скрыли публикацию
1,0×
Профилактика вальгуса и плоскостопия. Домашний комплекс на стопы. смотри комментарии 🔻
Скрыли публикацию
1,0×
пилатес недооценили, смотри комментарии
Статьи
Запоминаем разницу 👌🏻 Для лучшего эффекта советую выполнять оба упражнения Чтобы мышцы хорошо росли, не забывайте увеличивать нагрузку. Начинаем с резинки с минимальным весом и через 1-2 недели меняем резинку на более тяжёлую. Подходящие резинки брала на вб: WW408089
2 недели назад
Классный способ подкачаться дома или на природе 💪🏻 Для прогресса и хорошего роста мышц не забывайте увеличивать вес. Для этого я использую специальные резинки с нарастающей нагрузкой, у меня они не скользящие, вб: WW408089
2 недели назад
Видео