Найти в Дзене
ГлавнаяСтатьи
Почему болит шея после сна: главная ошибка при выборе подушки заключается в попытке решить внутренний программный сбой внешними атрибутами
Каждый второй посетитель моей студии в Москве признается: перепробовал пять видов подушек — от гречневой лузги до «умной» пены с памятью формы, но утро все равно начинается с попытки «разлепить» шею и избавиться от тяжести в затылке. Давайте разберем ситуацию с точки зрения функциональной неврологии. Ваше тело — это сложнейший биокомпьютер, где мышцы лишь исполнители, а управляют ими рецепторы. Представьте, что в вашем смартфоне заглючил сенсор: вы нажимаете на иконку «Почта», а открываются «Контакты». Сколько бы вы ни протирали экран тряпочкой, ошибка в софте не исчезнет. С шеей то же самое. Мышечный спазм — это не болезнь, а защитная реакция мозга...
14 часов назад
«Почему вис на турнике только усугубляет защемление седалищного нерва» — этот вопрос я регулярно слышу от людей, которые пытаются справиться
с дискомфортом самостоятельно. Логика кажется очевидной: если что-то «зажало», нужно это «растянуть». Но наше тело — это не набор механических деталей, а сложнейшая компьютерная сеть, управляемая мозгом через рецепторы. Меня зовут Анатолий Шемякин, я основатель Студии нейромышечной коррекции в Москве (ФОК Торпедо, м. Автозаводская). За 10 лет работы в сфере восстановления биомеханики я убедился: классический подход «растяни там, где болит» часто делает только хуже. Когда вы висните на турнике, пытаясь освободить защемленный нерв, вы создаете мощное натяжение (дистракцию). Если в этой зоне уже...
17 часов назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала