Экспертный канал врача-эндокринолога и диетолога Натальченко Анны Вадимовны.

Отдельно стоит помнить о периоде полового созревания. В пубертате ребёнок может начать избегать секций, тренировок и физкультуры не только из-за избыточного веса или усталости. Особенно часто это заметно у девочек. На фоне гормональной перестройки может появляться физиологическое округление тела, меняться пропорции, грудь, бёдра, отношение к одежде и собственному внешнему виду. Иногда ребёнок становится более стеснительным: не хочется переодеваться в раздевалке; не хочется бегать при сверстниках; не...

Иногда родители замечают проблему не с цифры на весах. Сначала ребёнок просто становится менее подвижным. Раньше мог долго бегать во дворе — теперь быстро просит посидеть. Раньше спокойно поднимался по лестнице — теперь тяжело дышит. Раньше участвовал в играх — теперь чаще стоит в стороне. Раньше после школы ещё хотел(а) гулять — теперь быстрее садится с телефоном или говорит: «Я устал(а)». И очень легко объяснить это бытовыми словами: «Обленился(ась)». «Сейчас все дети сидят в телефонах». «Не спортивный ребёнок»...

Продолжение первой части статьи «Он просто любит поесть». Почему детский аппетит важно оценивать не только по тарелке Ещё одна частая история — еда перед телевизором, телефоном или планшетом. Ребёнок смотрит мультик, видео, играет — и параллельно ест. В этот момент внимание занято не едой. Ребёнок хуже замечает вкус, скорость, объём, момент насыщения. Так легко съесть больше, чем хотелось бы. И снова дело не в том, что ребёнок «плохой» или «не умеет себя контролировать». Просто условия такие, что почувствовать насыщение сложнее...

После первой статьи о том, что ребёнок может набирать вес быстрее, чем растёт, логично поговорить о теме, которую родители часто замечают одной из первых. Аппетит. Иногда взрослые говорят: «Он просто любит поесть». «Она всегда хорошо кушала». «У нас в семье все с хорошим аппетитом». «Растущий организм, что тут такого?» И действительно: хороший аппетит у ребёнка сам по себе не является проблемой. Дети растут. Двигаются. Учатся. Переживают скачки развития. Иногда после болезни, активного дня или в период роста ребёнок может есть больше обычного...

После статей о росте ребёнка очень логично поговорить о другой стороне той же темы — о весе. Потому что рост и вес у детей нельзя рассматривать отдельно друг от друга. Иногда родителям кажется: «Ну да, ребёнок немного округлился. Ничего страшного, вытянется». Иногда так действительно бывает. Дети растут неравномерно: в какие-то периоды тело может казаться более округлым, а потом ребёнок вытягивается, меняются пропорции, увеличивается активность, приходит очередной этап развития. Но бывает и другая ситуация...