Королевская частота / Royal Frequency

Автор статьи Татьяна Петрова. Психолог. Ведущая программы «Инсайт» на ROYALRADIO Человек — социальное существо. Эта фраза звучит почти банально, но за ней стоит мощная биологическая основа. Наш мозг буквально настроен на взаимодействие с другими людьми. Когда мы получаем поддержку, одобрение или просто ощущаем присутствие близкого человека, в организме активируется система безопасности. Снижается уровень стресса, стабилизируется сердечный ритм, уменьшается тревога. Исследования показывают интересный...

Автор статьи Татьяна Петрова. Психолог. Ведущая программы «Инсайт» на ROYALRADIO Человек может выдерживать большие нагрузки, сложные задачи и длительные усилия — если понимает, ради чего он это делает. Современные исследования подтверждают эту мысль. Люди, которые ощущают смысл в своей деятельности, демонстрируют более высокий уровень психологической устойчивости, меньше подвержены выгоранию и быстрее восстанавливаются после стрессов. Смысл — это не обязательно глобальная миссия или грандиозная цель...

Автор статьи Татьяна Петрова. Психолог. Ведущая программы «Инсайт» на ROYALRADIO Большинство людей воспринимают ошибки как доказательство собственной несостоятельности. Сделал что-то не так — значит недостаточно умный, недостаточно компетентный, недостаточно хороший. Из-за этого многие стараются действовать максимально осторожно: не рисковать, не начинать новое, не пробовать то, где можно потерпеть неудачу. Но с точки зрения психологии и нейробиологии ошибка — это один из главных механизмов обучения...