Найти в Дзене
Трансформация страха смерти
Когда-то эта практика спасла от смерти меня, а потом и нескольких моих клиентов. Главное - обнаружить внутри себя ту точку, где все это есть и давно ждет прорваться. Большинство людей живут, как зомби. Они боятся смерти, поэтому боятся всего: увольнения, расставания, критики, нового дела. Их страх — это тормоз. Но есть другой путь. Трансформация. Смерть — это не враг. Это лучший коуч. И сегодня я расскажу, как перестать дрожать перед ней и начать использовать её энергию как топливо. А именно — переплавить ледяной страх в горячую ярость и абсолютную любовь...
9 часов назад
Почему секс - основа харизматичности? Вот мне пишут иногда : - ну Женя, ну ты же бизнес-консультант, хоть и ведьма. Ну почему так часто ты поднимаешь тему секса. Неужели скоро увидим тренинги про отношения или секс? Или ты просто им слишком озабочена зачеркнуто озадачена? Да, друзья, всю свою жизнь я озадачена сексом, и также долго не могла понять - почему, и в этом что. Сначала тантрические практики как часть духовных; потом необходимость восстанавливать несколько лет себя и свою сексуальную энергию из пепла после личной трагедии; потом проработка того, что 8 лет подряд, в какие бы отношения я не пыталась вступать, они все были треугольные; потом проработка, в принципе, телесных зажимов как развитие энергии, свободы.. Потом уже в терапии люди стали мне задавать всякие вопросы и, иногда самые деловые запросы периодически приводили к теме сексуальной энергии и честности в этом. Секс - неотъемлемая часть счастья, успеха и следования своему пути. В понимании "секс как спорт, трофей или ресурс, которым я могу распоряжаться, манипулировать, или достигать целей" работает, но временно. В одной статье я назвала это дешевым источником энергии и для мужчины и для женщины. Это тупик. В какой-то момент пружина выравнивается, все разлетается и каждый остается тем, кто он есть на самом деле. А вот секс - как понятие витальности, основного, базового жизненного ориентира... Секс, как энергия - хочу... Как движение к тому, что вы хотите, что для вас кислородно, свежо, исключительно... что вы чувствуете по-особенному. Для лидеров, между прочим - это основа харизмы и творчества. Основа магнетизма. Ведь да? Ведь да! И это основа свободы любого человека. Той, настоящей свободы, когда ты чувствуешь и знаешь себя, что твое, что не твое, куда и почему тебя тянет, а где уже нет жизни. Надеюсь, уже вы поняли, что я говорю об отношении не только к межполовому (для кого-то и монополовому) взаимодействию, но и отношение к жизни. "Этого человека хочу" - в нем что-то есть для вас, даже если это масимально болезненные отношения. "Этого человека не хочу" - даже если он сам илонмаск или романабрамович и майбах под окном ставит каждый день разного цвета - пустое для вас. Ничего не даст. Искушение. Такой же закон с любыми жизненными выборами - хочу, есть отклик значит мне туда. Хотя логика может ооооочень сильно сопротивляться. Но попробуйте)). Секс - одна из основ самопознания. Один из путей раскрытия себя. А когда ты знаешь себя - ты сводобен. Все случается так, как нужно. Проверено. А вы знаете, что можно познавать себя, других и мир через секс, но не заниматься им? Или раскрыть себя и свою свободу через секс с одним, любимым, партнером? А вы о чем подумали я говорю? И благополучие материальное, и все остальное тоже там же - в честном, раскрывающем, уязвимом, близком, витальном и наполняющем сексе. Источник чистой энергии здесь.
4 недели назад
О любовницах и лидерстве пост
Иметь любовниц и любовников лидерам? Да пожалуйста. Не возбраняется. Иногда даже поощряется. Но вопрос в другом: вы можете делать это честно? Целостно? Дать второй половине ровно ту же свободу? Ааааа… воооооооот. Именно на пункте «вторая половина» ломаются 90% аргументов. И у мужчин, и у женщин. Которые врут себе и другим. Причем не только в постели, а по жизни вообще. Их бизнес и их «успех» тогда похожи не на поток возможностей, а на говнокод, схематоз и блеф. Почему — сейчас разберем. Заодно ответим, как связаны бизнес-успех, жизненное счастье и вот эти вот мутные адреналиновые истории...
4 недели назад
Почему вы циклитесь на одной мысли и что делать
ПОЧЕМУ ВАС КЛИНИТ НА ОДНОЙ МЫСЛИ И КАК ЭТО ВЫКЛЮЧИТЬ Вы когда-нибудь ловили себя на таком: сидите над задачей. Один вариант кажется правильным. Но где-то глубоко свербит: «нет, тут что-то не так». Вы перебираете снова и снова. И снова. Мысли ходят по кругу, как заевшая пластинка. Вы уже и рады бы отпустить, но не можете. Это не перфекционизм. Это передняя поясная кора (anterior cingulate cortex, ACC) залипла на конфликте и не даёт вам покоя. 📍 Где находится? Прямо над мозолистым телом, глубоко в продольной щели...
4 недели назад
🧠 ПОЧЕМУ УМНЫЕ ЛЮДИ РЕШАЮТ ПРОБЛЕМЫ НЕ В ГОЛОВЕ, А НА БУМАГЕ Вы когда-нибудь замечали, что если пытаешься удержать в уме 5 условий задачи — и через минуту мозг будто закипает? А берёшь ручку и бумагу — ответ находится сам собой? Это не магия. Это нейробиология. 🧩 Когда мы думаем «внутри» — работает наша «оперативка» (дорсолатеральная префронтальная кора). Она может удержать одновременно… всего 3-4 элемента. Этот центр быстро устаёт, начинает циклично «жевать» проблему, и вы попадаете в ловушку руминации (тревожного перебора). 🖊️ Когда мы выносим мысль на бумагу — мозг переключается на другой режим: ✅ Разгружается рабочая память (бумага теперь хранит данные) ✅ Активируются моторные и визуальные центры — вы начинаете видеть связи, а не воображать их ✅ Снижается тревожность (островковая кора успокаивается) ✅ Мозжечок включается в планирование — через движение руки 📉 Сравнение двух режимов В голове: перегрузка DLPFC, подавленная моторика, высокая тревога (высокая активность ACC). На бумаге: DLPFC отдыхает, сенсомоторная сеть работает на полную, низкая тревога + чувство контроля. 💡 Золотое правило продуктивного мышления Если задача требует удержать в уме больше 4-х факторов — не пытайтесь быть «компьютером». Немедленно берите ручку/карандаш. Вы не упрощаете мозгу жизнь. Вы — переключаете его на более мощный режим работы. Бумага — это не костыль. Бумага — это расширение вашей теменной доли во внешнюю среду. Так мыслит инженер, шахматист и любой, кто реально решает сложные проблемы. ✍️ Попробуйте прямо сейчас: Возьмите задачу, над которой вы «зависли» в голове. Перепишите её от руки. И схематично — любые связи, например в формате mind map. Вы удивитесь, как быстро появится решение.
4 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала