БИОФОРМУЛА

Инсульт не случается внезапно. Чаще всего к нему ведут годы привычного образа жизни, который постепенно превращает эластичные сосуды в жёсткие и хрупкие трубы. Разбираемся, как именно соль, жиры, алкоголь и сигареты наносят удар по сердечно-сосудистой системе — и что можно сделать, чтобы остановить этот процесс. Соль: невидимый враг, который задерживает воду Соль содержит натрий. Его механизм прост: он притягивает и удерживает воду в организме. Чем больше соли — тем больше жидкости, тем выше объём циркулирующей крови...

Каждый, кто хоть раз интересовался здоровым образом жизни, наверняка слышал магическое число — 10 000 шагов в день. Именно столько рекомендуют проходить фитнес-трекеры, приложения и блоги о здоровье. Но откуда взялась эта цифра и действительно ли она научно обоснована? Разбираемся, что говорят врачи и учёные, и сколько шагов на самом деле нужно для здоровья. Как появился миф о 10 000 шагах В 1960-х годах японский профессор Йосиро Хатано предложил ежедневно проходить 10 000 шагов для борьбы с малоподвижным образом жизни и ожирением...

АКДС — одна из самых известных и одновременно самых обсуждаемых вакцин в Национальном календаре прививок. Она защищает сразу от трёх опасных инфекций: коклюша, дифтерии и столбняка. И хотя её эффективность доказана десятилетиями, вокруг неё по-прежнему ходит множество страхов и мифов. Разбираем самые популярные заблуждения и отвечаем на вопросы, которые волнуют родителей. Что такое АКДС и от чего она защищает АКДС — это адсорбированная коклюшно-дифтерийно-столбнячная вакцина. В её составе: Прививка...

Статины — это препараты, которые снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и защищают сосуды от атеросклероза. Они реально спасают жизни: снижают риск инфарктов и инсультов. Но вокруг них столько страхов и заблуждений, что пациенты часто отказываются от лечения, даже не разобравшись. Разбираем 7 самых популярных мифов о статинах — и рассказываем, как всё обстоит на самом деле. Миф №1. Статины разрушают печень Главный страх многих пациентов. Но на самом деле гепатотоксичность статинов не доказана...