Психолог Анесса Комарова

Не секрет, что огромное влияние на наше восприятие и ожидания от отношений оказывает общество, наше окружение, контент, который мы потребляем, и в целом поп-культура. Книги, фильмы, сериалы, песни, социальные...

Недавно я снова начала ходить на свидания после небольшого перерыва. Периодически общаюсь с мужчинами и думаю на тему отношений, много времени уделяю этой теме в личной терапии и обсуждаю с подругами....

Сегодня на моей группе по арт-терапии была тема маска-терапии. Раньше я никогда этим не интересовалась и не очень понимала, как это работает, но в этот раз мне хотелось попробовать. В итоге ушла с большим...

После вчерашней ночи, когда мы с подругами проснулись в 5 утра от звуков работы ПВО и дрожащих стен дома, я подумала, что было бы неплохо поделиться несколькими простыми техниками самопомощи при панике, сильном стрессе и тяжёлых эмоциональных состояниях...

Я очень часто вижу и слышу, как психологи говорят о том, что, чтобы жить счастливо, нужно простить своих обидчиков и отпустить ситуации, которые вас до сих пор задевают. В этом конечно есть доля правды,...